辅酶Q10有一个重要的作用，是帮助人体的能量真正被释放使用。它是能量转换剂。
看这张图就清楚了。
英国爱丁堡大学生物化学家彼得∙米切尔教授发现通过化学渗透（理论）能够解释生物能量的转换，并在生物膜上的能量转换实验中成功地发现了辅酶Q10在人体细胞内细胞能量中扮演了重要的角色。
彼得∙米切尔博士因此项重大的发现而荣获1978年诺贝尔化学（医学）奖。
他的伟大发现是：人类细胞制在造能量物质ATP的过程中必须要有辅酶Q10参与，辅酶Q10是细胞能量之源，其含量是保障人体健康活力的关键！
保护心脏—心脏保养剂
增强心肌细胞能量，抵抗动脉粥样硬化。
保护心脏 。为心肌细胞提供充足能量的同时防止心肌细胞受到自由基损伤，改善心肌细胞的能量代谢及功能，有助于缺血后心肌细胞的恢复，促进心脏功能的恢复。
保护血管 。还可以抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化，降低动脉粥样硬化中过氧化脂质含量，减少斑块面积等发挥抗动脉粥样硬化的作用。
添动力—人体能量发动机
人体每天为维持新陈代谢，需要大量的能量。
辅酶Q10是促进细胞能量产生的重要转换剂，进入线粒体后可以促进细胞能量的合成，把养分和氧气转化为细胞能量。
人体的心脏、大脑、骨骼肌细胞的新陈代谢旺盛，需要大量的辅酶Q10维持运作，辅酶Q10可以增强相应细胞的新陈代谢，强化主要的器官功能。
抗氧化—人体抗氧化卫士
自由基是体内一种潜在的损害性分子，会损害细胞的成分，如细胞膜、蛋白质及细胞的遗传物质DNA等，带来氧化损伤。辅酶Q10作为一种抗氧化剂，是自由基的清除剂，能抵消自由基对细胞的破坏。
增强代谢—脂肪转换剂
辅酶Q10是细胞线粒体燃烧脂肪和糖类的必要物质，脂肪和糖类进行氧化分解由此转化产生ATP或细胞能量，因此对于肥胖患者来说，将人体中过多脂肪转化成能量，可适当减轻体重。
补充精力—精神原动力
辅酶Q10能够增加全身细胞的能量，包括脑部细胞和运动肌肉细胞的能量，为人的精神活力添加源源不断的支持。
动物和人体试验发现辅酶Q10能延长力竭运动时间，提高最大摄氧量，降低运动引起的氧化损伤和肌肉损伤，并有助于运动后磷酸肌酸的恢复，辅酶Q10改善运动能力的机制包括：抗氧化、改善内皮细胞功能、提高线粒体合成ATP能力以及调节自主神经活动等。
科学家对25名芬兰优秀滑雪运动员的双盲实验表明，外源补充辅酶Q10可以显著改善受试者的运动能力。
与对照组比较，最大摄氧量、有氧代谢阈、无氧代谢阈等均显著升高。
使用辅酶Q10的运动员94%的人感觉能力增强，恢复加速，但是未使用者有这样感觉的人数只有33%。
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