秋季润肺

生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。对急性气管炎和上呼吸道感染者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

做法

这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰之功效。如果嗓子不舒服,尽可以放心食用。

冰糖银耳梨水:这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。

萝卜银耳汤

银耳、白萝卜、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、鸡汤等食物具有清热、生津、养阴、润肺的作用。如果秋季常常出现上火、便秘、咳嗽等不适,可以喝上一碗此汤来润肺。

做法

白萝卜250克、银耳15克,洗净后将白萝卜切成丝,银耳用水泡发,大火烧开后转小火煮30分钟,加少许盐就可以了。

 

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:悦心心怡  > 秋季保养
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
中国又火了!把世界上最长的河流切断了,美日专家:这不可能!
小学生作文:难忘的教训
中医宝典《古今名方》特色方剂50首之一
在感情中,怎样让对方对你“精神依赖”,离不开你?
中国古代王朝的历史版图变迁
7岁女孩案板下上课,千万网友瞬间泪崩:你用心对待生活,岁月报你以歌
生活服务