很多人会认为中医是老祖宗留下来的一件神奇的宝物，但却又神秘难懂不好学。于是大家不敢轻易地自行吃药，想要强身健体就会去购买一些养生保健的食疗或家用保健按摩书籍。这时候，问题就来了，按摩保健书中关于穴位的定位往往会以几寸几寸来丈量，可是几寸是多宽多长多少厘米呢？相信这个问题一直困扰了大家很久。那么现在我们简单地学一学怎么进行穴位定位吧。
常用的腧穴定位方法有四种：一、体表解剖标志定位法 二、骨度折量定位法 三、指寸定位法 四、简便定位法
其中体表标志定位法涉及解剖学的专业术语，不太好理解，所以我们重点来介绍一下后面的三种方法。
骨度折量定位法
它是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短,并依其比例折算尺寸作为定穴标准的方法。不论男女、老少、高矮、肥瘦都是一样。如腕横纹至肘横纹作十二寸，也就是反这段距离划成十二个等分，取穴就以它作为折算的标准。
指寸定位法
指寸定位法又称手指同身寸定位法，是指依据患者本人手指为尺寸折量标准来量取腧穴的定位方法。
中指同身寸
是以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。
拇指同身寸
是以患者拇指指关节的横度作为一寸,亦适用于四肢部的直寸取穴。
横指同身寸
以名“一夫法”,是令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为:3寸。
注意：其中拇指同身寸法中不是拇指（指甲）的宽度，而是拇指指关节的宽度。
简便定位法
是临床中一种简便易行的腧穴定位方法。如立正姿势，手臂自然下垂，其中指端在下肢所触及处为风市；两手虎口自然平直交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的上方，其食指尽端到达处取列缺等。此法是一种辅助取穴方法
取穴是否精确直接影响到针灸的疗效，所以针灸治疗，强调的是准确取穴。《灵枢·邪气脏腑病形》指出“刺此者，必中气穴，无中肉节”《备急千金要方》亦载：“灸时孔穴不正，无益于事，徒破好肉耳”。这两句话是什么意思呢？就是说针灸重在得气，并不是说扎在而上就行了，如果没有对正穴位，那只是白白地损伤好皮肉罢了。
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