肝脏时最重要的器官之一，但是肝脏出了问题，它是没有任何感觉的，一旦有了感觉，往往就是肝癌晚期的时候了，所以养成这几个习惯，做好肝脏的保护。
1.多休息，垃圾减量，为肝脏清仓：累了就休息，在天黑的时间休息，睡眠时间达7-9小时，晚上11点~凌晨3点为肝胆排毒的时间。2.如慢跑、太极拳、气功等，可促进循环，让体内堆积的废物送到肝脏处理，又不会在运动中产生过多的毒素。
3.饮食均衡，多吃新鲜蔬果和坚果，富含维生素C、类黄酮、维生素B、微量元素种类越多元化越好。
4.避免人工添加物及不必要的西药：药基本上就是毒，与人工添加物、环境毒素都需要在肝脏解毒，会大大增加肝脏负担。5.戒烟、戒酒、避免甜食。
决明子葛根枸杞花茶
肝脏是人体器官之一，有排毒解毒功能。要保护肝脏功能不受损，不妨常喝养肝茶（决明子葛根枸杞花茶）。由多种对肝脏有补益作用的药材组成，效果十分赞。
菊花金银花花茶去火茶
脾气不好的人通常都肝火旺，要想脾气有改善，平日得喝清心去火茶。由多种草本（菊花、金银花、陈皮、桑叶）精华汇聚而制，去胃火消肝火，对肝脏还有补益功效。
花草茶金丝皇菊
这款菊花茶采用纯天然的原材料，含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质，可以有效的去除肝火，常喝它不仅可以清热解毒，还能改善肝脏供血循环，起到解酒护肝的功效。
干柠檬片蜂蜜泡水
柠檬一直是养肝排毒最好的水果。早上起床喝一杯柠檬水，可以排出肝毒，因为柠檬中的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。
疏肝解郁舒眠茶陈皮红枣玫瑰花茶
这款陈皮红枣玫瑰花茶，是一种对肝脏具有很好保养作用的茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、排毒作用。
猕猴桃奇异果
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。可以排除肝毒，养肝护肝。
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