瑶医药方
瑶药的生长环境决定药物属性。药性歌谣:方梗中空善治风～对枝对叶能调红～有毛有刺皆消肿～亮面浆多拔毒功。
瑶药理论:盈亏平衡～风亏打盈,以形治形、以块治块、以根治根、以红治红、以白治白。
瑶药“五虎”——药力猛烈～瞬间起效,
瑶药“九牛”——药力绵长～持久起效,
瑶药“十八钻”——药力劲透～常用于治疗重大疾病,
瑶药“七十二风”——针对各种风症起效。
第一节 瑶族泡脚药方
足浴的历史有数千年～最早的文献记载是晋代《肘后备急方》～至今已有千余年历史。用热水泡泡脚～既解乏～又利于睡眠。其实～只要在水中加点中药～它还可以起到其他的作用呢～热水泡脚就是足浴～属于中医足疗法内容之一～也是一种常用的外治法。瑶医覃迅云介绍“洗脸宜冷水～刷牙需温水～洗脚要热水”～经常用盐水泡脚～不仅能预防感冒～还可以增强记忆力～使头脑感到轻快。方法是:在半盆热水中加入小半匙盐～水温可高一些～如果脚部有伤口～不宜加盐。
一、预防冬季流感瑶族泡脚药方
配方:炙麻黄～细辛～荆芥～防风各30克～黄芩20克～忍冬藤30克～板蓝根30克～大葱连根须50克～生姜50克切片。
一起煮～煮完之后就可以用来泡脚。在泡脚的同时也可以用生姜和大葱～加点红糖～一起煮汤喝。
二、痛经泡脚药方
瑶药:九节风20克,可换成防风20克,+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克+桃仁10克+末药10克
女性生理期可以泡脚～注意不要按摩足底穴位。可以在平时泡脚来预防痛经。
三、高血压泡脚药方
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瑶药:九节风20克,可换成防风20克,+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克
中药泡茶喝治高血压的方子:草决明15克+生山楂10克
四、失眠泡脚药方
瑶药配方:九龙藤30克,可换成川芎30克,+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克
专家建议:温水泡脚有助于促进睡眠～严重的失眠需要及时就医治疗。
五、风湿泡脚药方
痛风又称“高尿酸血症”～症状之一为突发性剧烈疼痛。风湿主要分成风重和湿重两种。风重型风湿症状是:疼痛会流窜～不会长期停留在一个点,湿重型风湿症状是:疼痛长期停留在一个点。
,一,瑶族泡脚治风重型风湿,全身游走型疼痛,药方
九节风15克,防风20克,、九龙藤15克,刘寄奴20克,、九成风15克,鸡血藤20克,、过山风15克,独活20克,、臭牡丹15克,虎杖20克,、过江龙15克,五加皮20克,、半荷风15克,络石藤20克,、牛耳风15克,杜仲20克,、大红钻15克,徐长卿20克,。
,二,湿重型——固定地方疼痛治疗药方
两嘴刺15克,羌活20克,、七叶风15克,桂枝20克,、九龙藤15克,川芎20克,、四方风15克,防风20克,、小钻15克,乌蛇20克,、过山风15克,寄生20克,、鸟不站15克,刘寄奴20克,、南蛇藤15克,威灵仙20克,、扁骨风15克,透骨草20克,。
,三,缓解痛风泡脚药方
瑶药配方:臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风各15克,可换成地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风各20克加杜仲15克,
,四,手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方
配方:鸡血藤30克～艾叶50克～防风50克～花椒40克～忍冬藤40克～干辣椒30克～桑寄生40克。
注意:如果脚受伤～就要把花椒和干辣椒去掉。有手脚凉冷及冻疮者～
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用此药方泡一次脚就可见效。
六、成年人抗疲劳泡脚药方
瑶药:牛大力,可换成当归50克,、红花倒水帘,可换成木通50克,、五指牛奶,可换成鸡血藤50克,、九龙藤,可换成川芎50克,、鸟不站,可换成刘寄奴50克,+中药两面针50克
七、促进小儿骨骼生长泡脚药方
瑶药:牛大力,可换成桑枝30克,、铁凉伞,可换成杜仲30克,、铁凉伞,可换成桑寄生30克,+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克
八、脚气(香港脚)泡脚方
千里光20克,苦参代替,、蛇不过20克,黄柏代替,、蛇床子20克、地肤子20克、明矾20克、薄荷20克、百部20克。
九、手脚冰凉药浴/泡脚方
一身保暖、五指牛奶、走马胎、吊水莲、松节、桂枝、鸡血藤。
用量:药浴各100克～泡脚各30~50克。
注意:以上些药方都是大火煮沸后再熬半小时即可～泡脚之前先喝一点,治疗手脚冰冷和脚气的就不要喝了～瑶医说难喝的,。
十、前列腺瑶族药浴配方
桃仁25克、透骨草20克、天花粉15克、犁头草15克、川贝母15克、地龙15克。
操作手法:用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部。
瑶族药浴注意事项:瑶浴是瑶族人民最常用的保健方法。瑶族妇女产后不坐月子～泡三个药浴即可。泡浴前先喝几口药水～内外同治～泡浴需用原药汁～切勿加生水。不是所有人都适合泡药浴～要根据自身的体质进行选择。胖人多半适合泡药浴～瘦人及身病体虚的人应避免泡药浴。普通民众可泡药浴保健～特殊人群应在专业人士指导下进行。高血压的患者～泡脚比较好～不提倡泡药浴。宝宝只要满月后～都是可以泡药浴的～小孩泡药浴要选择温和的药材。给婴儿宝宝泡药浴～一般都要放点茶籽油、香蕉皮有润肤～止痒的功效～直接用香蕉皮擦皮肤就可以了。
第二节 瑶医滚蛋疗法
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推蛋疗法适用所有疾病～而且美容效果显著。蛋黄是吸附毒的器皿。若买不到瑶药～可用中药代替。
操作时的注意事项:?手法因病而异～先点穴后推蛋,蛋的温度要高～烫手为宜,煮蛋应根据疾病选择合适的药方,?鸡蛋与药粉一同放入锅内煎煮～开锅后将鸡蛋去壳～再用小火煮15分钟左右～让鸡蛋充分吸收药物,?在操作过程中～先轻点穴位打开毛孔～帮助药物吸收,?推蛋时应注意保持蛋的温度～两个鸡蛋轮流使用,?以患者能忍受的温度为宜～避免烫伤～如有皮肤溃烂者～则不适宜本疗法。
操作方法:推蛋前～用毛巾浸泡药水～在患部热敷～让毛孔扩张～通筋活络,再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿～一个部位推拿20分钟即可。一天一次～情况好转后一周1-2次即可。需要注意的是鸡蛋温度不宜过高～以免烫伤皮肤。煮药时最好选用砂锅或陶罐。
一、滚蛋疗法治疗高血压配方
瑶药:过江龙15克。换成中药:苏米15克、鬼针草20克、杜仲20克、罗布麻15克、决明子15克、双花15克。
操作手法:先推太阳穴～然后推风池穴～再推颈部和腋下～最后推脚底。一天一次～一个部位推拿20分钟即可。
二、乳腺增生的滚蛋疗法药方
瑶药:臭茶辣、白解各15克
中药:犁头草15克、大黄10克、救必应15克、虎杖15克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。
操作手法:从下往上推～往上提升用力～一天一次～一次20分钟～达到效果即可。
三、滚蛋疗法 腰颈椎药方
瑶药:九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克
中药:徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克、千年健15克、两面针15克、杜仲20克。
四、滚蛋疗法之祛黑眼圈药方
九龙胆10克,可换成千里光10克,、一点血10克,可换成桃仁10克,
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+何首乌15克+九节风15克+双花15克+川贝10克.
五、推蛋疗法美容药方——瑶王玉面露
牛大力20克、百消丹20克、吊水莲20克、白背风20克、七叶莲20克、白芷20克。
六、推蛋疗法治疗小儿高烧,快速退烧、无痛～疗效显著,
A) 药方:救必应15克,柴胡20克代替,、地骨皮15克、青蒿15克。B) 操作方法:取鸡蛋2个～与药一同煎煮～开锅后再煮15分钟～取出将蛋壳剥掉～塞进一枚银戒指～先点天门,印堂,穴～才开始用鸡蛋推患儿的额头、脖子、风池、脊背、腋窝、肘窝等处～各滚动10余次～即可有效退烧。
七、推蛋疗法治疗偏头痛
A) 药方:小钻15克,川芎20克代替,、竂刁竹15克,羌活20克代替,、两面针15克,元胡20克代替,、白芷20克、钩藤20克。
B) 操作方法:将蛋与药一同煎煮～取出去壳。推蛋时～先快速点击印堂、头维穴、太阳穴、百会穴、风池穴、风府穴各10次～然后从额头开始推～重点在头痛一侧太阳穴推蛋～可有效治疗头痛。
第三节 食疗
一、龙牡茯苓粥
作用:可以凝心安神、美容养颜～还养胃。
主料:石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克
做法:先将四味主料洗净～加和水煎煮半小时后倒出沉淀～倒出沉淀物～取上层清澈的汤再去熬粥即可。,熬好后可放入枸韯～龙眼肉等,
二、清炒南瓜苗
作用:清热解毒～润肠通便
材料:主料:嫩南瓜苗～香蒜 调料:香油～盐～味精～姜～小葱～辣椒等。
做法:1.把南瓜苗掐成手指长的段～洗净。
2.把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅。
3.加入少许盐和油清炒至熟即可。
三、长寿“火麻青菜汤”
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