春暖人间，处处生机盎然。人的身体发育存在着“冬储春发”的自然规律，所以，春季是孩子们长个子的黄金季节。世界卫生组织一项引人注目的报告指出：孩子在3-5月份三个月中的身高增长值，平均是9-11月份身高增长值的2-3倍。孩子长个子需要充足的钙质，父母们一定要抓住这个长身体的最佳季节，合理搭配富钙膳食，保证孩子充足的睡眠，适当做户外运动，让孩子享受充足的阳光，晒太阳补充维生素D以促进钙的吸收。
补钙美食目录
富钙营养主食：
虾皮碎菜疙瘩汤
西葫芦蛋饼
钙质好吸收汤羹：
油菜海米豆腐羹
玉米胡萝卜瘦肉汤
补钙风味小菜：
海带炖豆腐
芹菜拌花生米
奶酪香烤番茄盅
富钙营养主食
营养宝宝餐
快手早餐
钙质好吸收汤羹
补钙一碗鲜
清心补身
补钙风味小菜
长个子小炒
清爽润肠
酸爽奶香
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