文/琳北京师范大学教育学硕士、家庭教育工作者
一
昨天中午和朋友mia一起吃饭，她聊到说5岁的儿子过年前跟着爷爷奶奶回了老家，到现在已经一个多月了，自己和老公都很想孩子，可是商量要不要尽快回老家接孩子的时候，两人却都犹豫了。
mia犹豫，是因为儿子回到老家后的生活过的丰富多彩，每天跟在七大姑八大姨家的小哥哥姐姐屁股后面嬉戏打闹，还三不五时跟着姨妈去广场放风筝，到湖边玩沙子，在乡间挖荠菜……
从姐姐发来的照片中，儿子经常是满身泥巴，衣襟染湿，但小脸上永远洋溢着灿烂满足的笑容。这么淳朴美好的时光，对于一直在城市生活的独生子来说，实属难得。
mia说老公犹豫的原因，倒是让她觉得意外。自从家里只剩下她和老公，她发现作为IT男、以往加班是常态的老公，现在下班回家的时间居然越来越早了，而且变得勤快不少，基本mia一张嘴说想要这个或者想做那个，老公立马颠儿颠儿地张罗去了。
这一个多月来，他们下班一起做晚餐，周末看电影刷电视剧，看得出，老公很享受这难得的二人世界，而mia在这种共同参与中重拾了恋爱时的美好。有一次，mia问：“老公，你是不是不想接儿子回来啊？”老公沉默了…mia接着说：“我发现儿子不在，我又开始关注你了~”老公美滋滋地回道：“是啊，那你说这周末我们一起再干点啥呢？”
二
有了孩子的头一两年，几乎每个家庭都是在兵荒马乱中度过。荣升为妈妈的既要起夜喂奶洗尿布，不少人还得上班。荣升为爸爸的既要帮忙干家务，还得更加努力赚奶粉钱。慢慢地，很多夫妻整天说话办事都离不开孩子。
为人父母的角色固然重要，但长时间过分地沉溺其中，常常会让我们忘了作为夫妻本应有的职责。建立温暖的亲子关系，绝对是孩子成长的基础，为这个付出多少都不为过。
但我们要明白，其实互敬互爱的夫妻关系才是家庭的磐石。想让婚姻的根基稳固、家庭和谐美满，首要的还是做一对恩爱合拍的夫妻，这会让孩子产生一种笃定的安全感与幸福感，为一生打下温暖的底色。
正如台湾儿童文学家林良在《永远的孩子》中写道：
岁月是淡淡的光影，
只有童年才是连贯一生的。
尽管因为几次逃难，
遍历家道中落、人情冷暖的严格考验，
但是并不真正觉得这世界有多寒冷，
心中永远保有一股不灭的暖意——
这股暖意，
就是我那对相处和谐的父母亲给的。
三
现在越来越多的年轻夫妻在要孩子前会先去学习一下怎么成为好父母，但很少有人在走进婚姻前去学习怎么成为好夫妻。其实养儿教女是我们学习情感功课的最好时机，因为教养好孩子的第一步，就是经营好夫妻关系。
婚姻是培育爱和亲密感的地方。恩爱的夫妻，会给爱保鲜，更要让爱保温，甚至是升温。在现实的婚姻生活中，不少人发现，保持婚姻的温度，光靠甜言蜜语似乎并不管用。因为每一对夫妻关系都有独特性，每个人接受爱和表达爱的方式不同，况且很多人并不喜欢不擅长把爱挂在嘴边。
美国著名的婚姻辅导专家盖瑞.查普曼博士在数十年的婚姻辅导工作和研究中发现，爱和情感的表达不是只有一种形式，肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动以及身体的接触都能传达出爱，其中的一、两种就会是你主要的爱的语言。也就是说，当对方以这种方式向你表达爱时，你最能感受到自己是被爱着的。
四
同样地，当你用另一半的主要爱语向他表达爱时，对方的感受会最强烈，你也会最省力。这就是说，爱也可以投其所好，尤其是对于那些不懂浪漫、没有情调、不善表达的夫妻而言。
学会正确爱的行动指南，可以归结为这五字真言：赞、陪、送、帮、碰。总有一款适合你~
1、赞
口头的赞赏、鼓励、感谢，是表达爱的有力沟通工具。可很多夫妻的爱相对比较含蓄，常常却是“爱在心口难开”，有些人连对伴侣说一句平实的感谢都觉得会难为情，或者觉得没必要说，老夫老妻了，我对你的爱一切尽在不言中啊。
怎么去打开心房勇敢说爱？我是觉得，有时候人怎么说话怎么表达，是由自己的思维模式，或者说是心态决定的。马克吐温曾说过，一个手中只有锤子的人，他看到的都是钉子。有的人好像永远能从真善美中发现假恶丑。而且我们往往能宽容互不相干的人，却做不到跟身边的家人好好说话，这可能和心态是否正能量、看问题是否是优势视角有关。
即使我们做不到时时对伴侣、家人都进行热情洋溢的赞美，但至少可以抱着“优势视角”去发现对方的优点和美好，而不是老用“问题视角”去挑家人的毛病、去苛责伴侣或孩子。尤其在婚姻生活中，我们要有意识地赞扬伴侣，为对方点赞，发掘伴侣自己都意识不到的潜能与才华，这样相互点赞的婚姻，才能良性循环。
2、陪
夫妻之间往往为了孩子的教育、生活的琐事忙的团团转，两人单独相处的时间并不多，长久下来双方可能都会渐渐忽略了需要单独腾出时间来陪伴侣的这个需求。即使两人腾出时间来共处，如果不玩手机、不谈孩子，把注意力完全放在对方身上，那干点什么呢？这对于一些夫妻来说也是难点。提供2种选择：一是双方或一方喜欢做的事，二是新鲜的事。
有心理学者做了一个有趣的实验。研究人员招募了53对中年夫妻，随机将这些夫妻分组。“开心组”的夫妻被要求每星期花90分钟做些熟悉、也能让彼此开心的事，像是外出用餐或是看场电影。“新鲜组”的夫妻则被要求做些两人都觉得“很新鲜”的事情，如看表演、滑雪、跳舞。结果发现，10周后，那些在约会之夜从事“新鲜活动”的夫妻们，在婚姻满意度上的进步，要大过从事“开心事情”的夫妻们。
3、送
礼物是爱的视觉象征，我们常常会费尽心思地为客户或者上司挑选礼物，其实这份用心更应该放在伴侣身上。
如果当你在情绪上对抗这种以花钱来表示爱的方式，而你的伴侣的主要爱语是接受礼物时，想要成为有效的送礼者，也许需要改变自己的金钱观，把送礼当成是满足伴侣情绪需要的情感投资或储蓄。
4、帮
每对夫妻在日常生活中都会为对方做一些事，这其实就是一种爱的表达，如果能刻意去找出对方喜欢但我们平常没有为他做的事，那就更好了。这不可避免地会涉及到干家务活，两人之间怎么协调，关键还是要自己调试好心态、多知足吧。
比如我的同事susan说她老公每天早上起床后为她炒好菜，然后出门送孩子去上学，再然后去单位食堂吃早饭、上班。我听了以后大呼羡慕，因为我老公不爱下厨房，从来没为我做过一顿饭。回家我就和老公抱怨说：“susan说她老公每天早上为她一个人炒好菜才出门，可你都没给我做过饭，只会收拾屋子~”我老公回道：“那我好歹也做了一样啊。”好吧，是的，他是处女座，很爱干净，确实喜欢收拾屋子，我还能多勉强什么呢？知足吧。
5、碰
用黄磊的话说，该摸摸，该抱抱，没事就得么么哒。其实在爱的语言中，身体接触的范围可以是很广的，小到温柔地搭肩、搂腰、牵手，或拥抱，按摩，只要是充满感情的肢体接触，都可以带给对方爱意。而在接受这份爱意时，最忌讳的就是因为在忙别的事情而推开对方。
爱是在付出中不断累积的能量。拥有幸福婚姻，并不需要做翻天覆地的改变，把细枝末节弄对就可以了。比如肯定的言语、关爱的行动……这些才是造就婚姻样貌的基础。了解并学习爱的语言，投其所好，在细节上下点工夫，爱也可以熟能生巧。
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