稻城亚丁，坐落在四川省甘孜自治州稻城县香格里拉镇上，是川藏线必到之地。它融合了高原雪山、白色的冰川、蓝色的海子、广阔的草甸、五颜六色的森林，被誉为是“香格里拉之魂”以及世界上最后的“香巴拉”。而我们昨晚所住的亚丁小镇，也被称作是“稻城之灵”。
从酒店出发到稻城亚丁游客中心，路程大约二十分钟时间。走进游客中心，早上八点多景区的门口就已排起了长龙，我们在景区门口处打卡留念后，也赶紧加入了排队的行列中。
过了景区的验票站，然后坐上观光车，前往扎灌崩旅游服务区，30多公里的路程大概需要一个小时。坐在车上，你可以透过车窗远眺望仙乃日神山。“仙乃日”在藏语中的意思为“观世音菩萨”，为三座神山中的北峰，代表观世音菩萨的慈悲，海拔6032米，是稻城海拔的最高点。
到了扎灌崩旅游服务区，这里的海拔是3800米，气温也相对较低。往前走有一处观景台可以远眺“仙乃日神山”，其中，位于仙乃日神山的脚下有一座金光灿灿的建筑物，那就是著名的“冲古寺”。一条是走短线：从扎灌崩服务中心继续前行到达冲古寺（海拔3900米），先去参观冲古寺然后再前往珍珠海（海拔4080米），这条线路来回步行（正常行走）大概需要3个小时。一条是走长线：从扎灌崩服务中心继续前行到达冲古寺（海拔3900米），然后坐上电瓶车到达终点站洛绒牛场（海拔4180米），然后就是从洛绒牛场一路步行到牛奶海（海拔4600米）、五色海（海拔4700米）。正常情况下来回步行需要6个小时，当然，主要还是要根据个人的高反情况以及身体状况而定。
从扎灌崩旅游服务区步行到冲古寺，虽然说只有500米左右的路程，但我却用了半个多小时的时间，主要是沿途的景色实在是太美太诱人了，让人情不自禁沉醉其中忘了时间的流逝，雪山、草甸、河流、壁画等等，一路走一路景也一路观。在河谷的步道上，两旁巨石的唐卡壁画十分博人眼球，色彩鲜艳，雕刻细致，形象生动，十分精美。据说制作这样的一幅唐卡壁画，通常都是需要花费上几年的光景才能够完成，不愧是慢工出细活！
冲古寺，位于仙乃日雪峰脚下，远远望去，在圣洁的雪山之下，一座金光灿灿的寺庙不仅相当显眼，还带着浓厚的神秘色彩。“冲古寺”在藏语里的意思为“湖泊源头的寺庙”，寺庙的海拔为3900米，始建于元朝，距今已有近800年的历史了。寺庙的主殿供奉有藏传佛教格鲁派（即黄教）的创立者宗喀巴大师以及释迦牟尼佛、观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨等。
走进冲古寺，寺院并不大，整体的结构布置凸显庄严古朴。冲古寺是稻城亚丁里唯一的一座寺庙，站在寺院里，抬头可望见千年不化的仙乃日神山，低头可俯瞰开满野花的草甸，身后是沉睡千年的山谷，而冲古寺，则像是一扇天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。
位于冲古寺前有一座活佛灵塔。相传，冲古寺是五世达赖喇嘛派其弟子让降·根秋加措大师为弘扬佛法到此修建的，他依仙乃日神山的梦嘱在此填湖造寺。然而，因在建寺的过程中不慎开罪了五行神，以至于建寺的信众都纷纷患上了疾症，为了解除众人痛苦，大师日夜诵经祈佛，终于治好了众人的病，却将众人之病全部转移至自己的身上，终因染疾而终。当地信众为了让后人世世代代都记住大师的功德，就在此修建了这座肉身灵塔以表祭奉。
走出冲古寺，寺院的周围绿树成荫，山林之中有一条溪水从仙乃日神山处流淌下来，这是仙乃日神山的雪水，冰凉清澈。它沿着山谷一直流淌到了冲古草甸处。来到山脚下，你会发现这画面充满了梦幻般的美感。
冲古草甸，素有“天然盆景”之称。冲古草甸原为冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖决堤后冲垮了这里的湖泊，从而使之变成了今日的美丽大草甸，同时也造就了一个大型冰川“U”型谷口。冲古寺与洛绒牛场之间有6.7公里的距离。乘坐电瓶车只需30分钟，如果步行的话，估计也得要走上4个小时。此时，海拔也从3900米上升到了4180米，一路上需要克服高原反应带来的身体强烈反应（主要是头晕、头痛、心跳加速、气喘等高原反应）。洛绒牛场，是附近村民放牧的高原牧场，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光，青青的草地和纯净的湖水都是大自然馈赠给它们的礼物。洛绒牛场，四周雪山环绕，贡嘎河从草场中间蜿蜒而过，林间溪流潺潺，与这里的牧场木屋交相辉映，构成了一幅自然、原始、迷人、如画的景色，让人仿佛进入了返朴归真的境界。来到了洛绒牛场，四周的自然景色实在是美到了让人流连忘返。走累了，还可以在这里歇一歇脚，补充点能量，然后再继续前行。洛绒牛场有三座并排在一起的雪山，分别是：夏洛多吉神山、布鲁财神山、央迈勇神山。其中，夏洛多吉神山，在藏语中的意思是“金刚手”，海拔5958米。央迈勇神山，在藏语中的意思是“文殊菩萨”，海拔5958米。这两座神山与仙乃日神山（在藏语中的意思是“观世音菩萨”，海拔6032米）一起被藏传佛教称为“日松贡布”，意思是“三怙主神山”。这三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立（北峰仙乃日，南峰降边央海，东峰夏纳多吉）。东峰夏洛多吉神山，藏语：金刚手菩萨，海拔5958米，代表力量。夏洛多吉意为“金刚手菩萨”，是“三怙主”雪山的东峰，海拔5958米。夏洛多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中是除暴安良的神祗，他勇猛刚烈，神采奕奕。就像是希腊神话中雷神一般的人物。（备注：夏洛多吉神山的左边，绿色大理石山头为“布鲁财神”，右下方的为“马头金刚”）。南峰央迈勇神山，藏语：文殊菩萨，海拔5958米，代表智慧。
央迈勇神山为“三怙主”雪山的南峰，海拔高度为5958米，在佛教之中是排在“三怙主”雪山之首。央迈勇的藏语意为 “文殊菩萨”，在佛教中是有智慧的化身，雪峰就像文殊师利菩萨在用手中的智慧之剑直指苍穹。有了文殊菩萨的护持，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地间。北峰仙乃日神山，藏语：观世音菩萨，海拔6032米，代表慈悲。仙乃日雪山是亚丁景区三大高峰之首，是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨伟丽，端庄祥瑞，峰名意为“观世音菩萨”，周围是冰蚀峰林地貌，冰川和冰川遗迹及高山湖泊，峰向北偏10度，西对北斗星，佛道两家都把北斗星视为吉祥之星。其次，整座雪山是个环型冰斗下斜的造型，所以我们从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。一）观音慈悲线：这条线路是游览仙乃日神山的最佳线路。从扎灌崩出发，以活佛灵塔、冲古寺、卓玛拉措（珍珠海）、冲古草甸为环线。全程徒步往返约6公里，海拔从3900米（冲古寺）升至4080米（珍珠海）。二）文殊智慧线：这条线路是游览夏诺多吉神山和央迈勇神山的最佳线路。从洛绒牛场步行至贡嘎措，全程徒步单程约6公里。三）金刚挑战线：这条线路是从贡嘎措出发到牛奶海、五色海（海拔4700米），全程徒步单程约6公里。我们今天要全程徒步挑战“文殊智慧线+金刚挑战线”。洛绒牛场的路段比较好走，一路上基本都是平稳的木栈道。路段处有马帮服务区，原来这里还可以选择骑马（数量有限，需要很早来才能够预定到）。除此之外，边上还有医疗站与补给站，如果有出现高反严重的人员，可以在这里休息一下，非常人性化的管理。此外，一路上都有路标与标示，不用担心会迷路。看了一下路边标示，目前距离贡嘎措还有1.9公里，必须抓紧时间，努力前行，加油！走过了洛绒牛场的平稳路段，接下来的路段就不断的开始出现陡坡，海拔也随着路段的深入在不断地升高，心跳加速，气喘明显，感觉体能有点跟不上了。继续前行，头也开始痛，应该是高反加剧，从包里拿出了氧气瓶，想了想又放了回去，还想再坚持坚持，不想一路上都靠着氧气维持，因为这样的话，我担心自己根本就无法坚持走到牛奶海。停下来休息一下然后开始放慢脚步，让自己走十个台阶就停下来休息一分钟。一路上有不少的木板，上面写着禅意浓郁的语句，读一读，想一想，在调整好自己的心态之后，继续前行。终于，来到了贡嘎措，“贡嘎”在藏语中的意思是“雪山”，“措”的意思就是“湖泊”，“贡嘎措”就是雪山下的湖泊。这里的湖水清澈见底，四周的环境和谐宁静，湖的对岸还看到几只牛羊正悠闲吃着草，与雪山、草甸、湖水相映成一幅美丽的大自然画卷。贡嘎措，位于央迈勇神山的脚下，这里的海拔约为4200米。站在这里，你不仅可以观赏到圣湖周边的绝美景色，还可以近距离观赏到央迈勇神山的神秘圣景。在贡嘎措休息了一会儿，吃点东西，补充点能量，然后，继续前行。没想到，才刚走出木栈道不远，天空就突然地下起了雨。随着不断深入稻城亚丁，除了海拔在不断地提升外，气候也开始变幻莫测了。好在前面有一个服务站点赶紧躲进去换上雨衣，然后冒雨前行。由于错误评估了自己的体能状态，以及高原反应带来的身体影响，前面去了冲古寺（按照原来的计划冲古寺是第二天的短线行程）造成了后面行程的紧迫，因为，稻城亚丁是必须要在三点之前到达牛奶海的，超过了时间限制，景区的服务人员是不允许你上去的（由于高海拔的地方在三点过后天气将变得十分恶劣，出于对游客的安全考虑景区必须在三点之后关闭）。看到了路标，距离牛奶海还有2.8公里，加油，加油！一路风雨一路前行，一路上看到有很多人纷纷选择了放弃，此时的我，虽然头痛欲裂，气喘如牛，步履蹒跚，但依然坚持着前行，我不敢从包里取出氧气瓶，担心自己一旦依赖上了吸氧或许会失去了前行的勇气。有时候，身体的痛楚反而会让人更加的清醒，也更加激励人燃起斗志。好在伴随着一路的风雨与一路的艰辛，收获到的是一路的美景与一路的信心。终于，来到了“金刚挑战线”的脚下，看着木牌上的这几个字，你就可以想像得到这后面将是一条如何超级艰难的路段。而且，留给我的时间也不多了，我虔诚地祈求金刚手菩萨给我力量的加持，让我能够克服一切的艰难困苦挑战成功这条超级路段。走入金刚挑战线，无意间回头，看到了木板的背后还有两行大字：“人生伴随挑战，胜利眷顾拼搏”。说得真好，再次给自己进行鼓气加油！“金刚挑战线”之所以艰难，是因为当你走过了一个陡坡之后，抬头看到的却是另一个更加陡峭的坡，这没完没了的陡坡，不仅让人的内心顿感沮丧，还让人的信心大受打击，很多人因此而无法再坚持。特别是当你疲累不堪的时候又听到从上面撤下来的人说景区就要关闭了的言语时，顿时让人全身酸软无力，顷刻之间高原反应就袭击了你身体的每一个细胞。很多次都想过放弃，但最终还是坚持了下来。这是我人生中第一次跟自己过不去，我强迫着自己继续前行，我强迫着自己不依靠吸氧，哪怕是走五个台阶歇一分钟也不放弃，希望尽了自己最后的一份气力走到牛奶海景区门口，即便是景区关闭了，至少我会为自己的这份坚持与勇气感到无怨无悔，更何况，我坚信胜利一定会眷顾拼搏者的。终于，可以看到不远处的景区点了，一时间所有身体上的高反现象统统都不见了，身体变得轻松了起来。我想，这一定是金刚手菩萨给予我的力量加持，我顿时加快了步伐，以全新的姿态向终点冲刺。终于，在下午的三点十五分到达了牛奶海，景区里的服务人员已经开始在用喇叭呼吁游人抓紧时间三点半前必须下山。我在牛奶海前为自己的坚持与努力点了个赞！牛奶海，在藏语中的名字是“俄绒措”，海拔为4600米。牛奶海位于央迈勇雪山的山坳里，呈扇贝形，因中间是碧蓝的雪水，周边有一圈乳白色的水环绕着它，看上去好像是牛奶，因而得名“牛奶海”。它是古冰川湖泊，状若一颗水滴，那么的纯净，那么的深邃，又那么的夺人心魄。这就是大自然的伟大造化，由于远古冰川的侵蚀，在这个连绵横断的山脉里创造出了无数奇迹。由于时间的关系，五色海去不了了，眼看着距离五色海只有500米的路程却无缘一观，内心多少还是挺遗憾的，这就是自己错误评估自身体能的后果。抬头望向五色海，山道上都是游客下山的身影。此时，天空又下起了雨，雨中还夹杂着雪花与冰雹。在工作人员的催赶下不及细想赶紧返程，一切都还是安全第一。在下山的途中，远望夏洛多吉神山，那是金刚手菩萨的化身，感谢感恩他赐给了我力量，让我战胜了困难，战胜了高反，到达了目的地。再次看到“金刚挑战线”木板上的两行字，此时的心境与上山时看到的心情是截然不同的，更能体会出这句话的内在意义。人生路上总是伴随着各种各样的挑战，但只要你坚持着努力着不放弃，只要你坚定着心中的信念不动摇，那么，胜利是一定会眷顾到你的。珍珠海，在藏语中名叫“卓玛拉措”，意思是“度母魂湖”。传说中，它是仙乃日神山前绿度母的寄魂湖，具有不可思议之殊胜法力。“卓玛拉措”是仙乃日神山融雪后形成的海子。它那碧绿色的湖水在天空的映射下发着幽幽的光芒，仿佛是一块跌落在人间的深色翡翠。珍珠海碧波荡漾，粼粼波光透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。仙乃日神山的雄姿倒映在水中，虽然是只是一小部分，但也足以让湖水沾上了神山的灵气，生机盎然。圣水门，位于冲古草甸与洛绒牛场之间地带，是一个自然形成的岩石结构，是稻城亚丁风景区内一个著名的景点。
圣水门因其独特的自然形态而得名，它是由冰蚀作用造成的冰川遗迹，形状酷似两扇天然形成的巨大岩石门。根据当地的传说，每年的藏历四月十五日，圣水门中会出现神奇的乳白色圣水，因此而得名。此外，还有一个传说提到，如果修行者达到一定的精神境界，就能看到门内的景象，通向传说中的“香巴拉王国”。
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