肾（性）能力衰退的六大症状，男士必看！

男人对于自己的性能力通常比较重视，如果发现自己在性爱中表现的不佳，也会困扰。可是你是否想过，随着年龄的增长，我们的肾（性）能力也会出现了衰退，那么，男性肾（性）能力衰退有什么样的征兆呢?

今天小小营养师就给大家分享一下肾（性）能力衰弱的6大征兆。当你的身体出现以下6种现象时，就要警惕肾（性）能力有没有出问题了。

1、疲倦

男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

2、性冲动减少

男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

在如今，越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰———性疲劳。夫妻双方都身体健康，正当壮年，却清心寡欲，没了“性”趣。这里就要提醒各位一定要调整好心态，学会释放压力。

3、易气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。而有研究表明，肺功能减弱的同时也会伴随着性能力的衰退。

4、脱发严重

男性进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

5、运动能力弱

运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降，这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

6、听力视力下降

内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。而眼睛排除本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

另外，男性年纪越来越大，由于之生活中一些不良习惯，如嗜烟酒、药物、饮食不当，加上季节与气温、年龄等各方面因素的影响，难免会有失去性致的时候。所以还是要规律生活，经常锻炼身体，放松心态。就如春晚里张艺兴唱的“健康动起来”里的歌词一样。