2015-11-09 17:59
来源：凤凰中医
随着时间的流逝，我们的身体逐渐走向衰老，连皮肤都开始老化了……人体的老化是一个复杂的过程，是每个人都不能够避免的，下面就来看看皮肤是怎么老化的吧。
影响皮肤老化的因素
皮肤老化出现的迟早、程度与各人的年龄、光照射、吸烟、热能和内分泌、营养状况、生活习惯(酗酒、吸烟、熬夜等)有关。其中光照射，以紫外线为主的作用最为突出，紫外线照射可引起多种细胞分泌的MMPs增加，引起过多细胞外基质降解，导致皮肤胶原和弹性纤维损伤，胶原是皮肤主要组成成分，它的改变和缺失是光老化和自然老化皮肤上皱纹形成的主要原因[1]。约80%的面部美容问题由光老化引起。
皮肤老化的表现
皮肤的老化首先体现在功能上。皮肤分泌功能减退和新陈代谢衰退(汗腺及皮脂腺的功能)，皮肤变得干燥、松弛、粗糙、下垂，缺乏光泽和柔润感，出现皱纹。其次表现为皮肤色泽变化，可出现黑斑或白斑，口唇灰暗，指甲干燥，缺乏光泽。
面部皮肤的老化表现为皱纹增多。面部出现皱纹除与皮肤变薄、真皮弹力纤维减少和肌肉松弛有关以外，还与表情肌的收缩运动有密切关系。
面部的皱纹与性别、肤色、肤质有一定的关联。男性出现皱纹较女性晚些，黑皮肤的人较白皮肤晚些，油性皮肤皮肤比干性晚些。
面部皱纹可分为体位性、动力性和重力性三种
体位性皱纹
体位性皱纹又指固有皱纹，出生即有，是为了方便身体某些地方更好的运动而存在的。如颈部的皱纹，是为了颈部能自由活动;腕关节、肘关节的皱纹，是为了让手臂可以更自由地屈伸运动，踝关节、膝关节处的皮肤皱纹也是如此。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。
动力性皱纹
动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。
重力性皱纹
40岁以后，由于皮肤、肌肉的松弛，在重力作用下，会逐渐下垂、局部折叠，形成重力性皱纹。常见的如眼袋、老年性上睑皮肤松垂、双下颌等。
延缓皮肤老化
虽然皮肤老化是多因素的共同结果，但注重几个方面的保养，还是能很大程度延缓皮肤的老化。
1.防晒
遮阳扇、墨镜、防晒口罩等能有效地隔离UVB，但UVA却能毫无困难地穿透;所以根据工作场所、时间及阳光的强度选择正确的防晒品。而为了让防晒霜更好地发挥作用，应在出门前15分钟涂抹，户外每2-3小时补涂一次，室内则3-4小时补涂一次。
2.良好的生活习惯
不吸烟，不酗酒、规律作息。
3.护肤
皮肤的光老化严重程度取决于个体对日光的耐受性和对日光损伤的修复能力，适当地护肤可加速机体对日光损伤的修复。
皮肤老化虽然是不可避免的，但是我们可以延缓它的老化，只要在日常生活中对它多多注意，好好护理我们的皮肤，一定可以让它“晚一点”，再“晚一点”老化。
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