苹果有哪些妙用？看来得多吃苹果了

苹果味甘、微酸，性凉。具有健脾益胃、清热除烦、生津止渴的功效。用于暑热伤津、心烦口渴、脾气虚弱、院闷纳呆、食少便澹、饮酒过度等。苹果含有蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、钾和钠等成分，是名副其实的水果之王。那么苹果除了这些之外还有哪些妙用呢？我们一起看看吧：

1.杀灭口腔细菌:饭后含一片苹果肉，细嚼慢咽，能帮助清除饭屑菜渣，按摩牙龋。咀嚼10分钟，可杀灭口腔内病菌90%0

2.止泻:苹果中的靴酸和果胶，能收敛和吸附肠道内细菌，起止泻作用。

3.治便秘:苹果中的纤维素，进入大肠后，刺激肠壁蠕动，使大便变得松软。早、晚空腹吃苹果，有利于中老年便秘患者。

4.增进儿童食欲:苹果切片炖熟捣成泥状食，可增进儿童食欲。

5.多吃苹果对防止高血压有良好效果。因为苹果中含有大量的钾，可用来消解体内过量的钠，从而减少中风和高血压的发生。

6.孕妇易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下或在维生素C存在的情况下才能被吸收，故苹果是孕妇很好的补血食品。

7.苹果中不但含有多种维生素、无机盐、脂类和糖类等大脑所必需的营养成分，而且还含有有利于儿童生长发育和增强记忆力的锌。在缺锌症的治疗方面，苹果汁具有惊人的疗效。

8.经常吃苹果。可增加人体血色素，使皮肤变得细嫩红润，还可防止体态过胖。因为苹果含有大量的苹果酸，能促使积存在体内的脂肪分解。经常吃苹果，还可有效地消除疲劳。因为苹果可迅速中和致使人体产生疲劳的体内过量的酸素。一些国家的试验证明，老年人多吃苹果有助于减少血液中的胆固醇。

以上就是苹果的妙用，以后还是要多吃苹果吧。