食疗药膳汇编6

03-27

四物汤的标准配方，本方来源于《仙授理伤续断秘方》，是中医常用的补血名方。熟地黄 12克，白芍药 9克，当归9克，川芎6克。 中药的用量是根据患者的病情来制定的。也没什么固定的标准。比如，血虚重，就加大熟地、当归、白芍的用量。血瘀明显，就减少补血药剂量，加大活血药剂量，也可以再加上桃仁、红花。如果是血虚偏热，熟地改为生地，叫作生四物汤。中医治病讲究个体化，三因制宜。[详细]

关键词： 四物汤的标准做法 四物汤 

四物汤什么时候喝效果最好？

03-27

四物汤以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。 四物汤什么时候喝、四物汤怎么喝[详细]

关键词： 四物汤 四物汤的做法 喝四物汤的最佳时间 

四物汤的功效是什么？

03-27

四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于宋朝的“太平惠民和剂局方”。而四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。四物汤以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。 四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。为什么呢，先说说女人三易，那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也[详细]

关键词： 四物汤 四物汤的功效 补气养血 

脾虚宫寒要怎么料理

03-24

春夏之交，很多30岁左右的女性出现困重乏力、月经不调(主要表现为量少、痛经、血块)、皱纹色斑增多加深、手脚干涩、潮热盗汗、阴部干涩瘙痒等各类症状。中医认为，此类病症病因是“宫寒”，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。[详细]

关键词： 脾虚 宫寒 宫寒饮食调理 

脾虚的食疗方法

03-24

睡觉流口水?你可能是脾虚了。脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水。那脾虚吃什么好，哪些食物有健脾作用?小编向你详细解析脾虚问题并为你介绍3款食谱，帮助你健脾祛湿，睡觉不再流口水。[详细]

关键词： 脾虚 脾虚的食疗方法 粳米粥 

得了风寒的人切记这就样食物不能吃

03-24

风寒:指风和寒相结合的病邪。其特征症状为：后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活；怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒；舌无苔或薄白苔；肩、后背会酸痛；如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。治以祛风散寒为主。饮食上可食粥,也可服用姜汤发汗,切忌以冰袋等物降温。[详细]

关键词： 风寒症状 风寒禁忌食物 风寒偏方 

夜尿频多需要补肝肾的食疗方法

03-23

一般来说，夜尿少一般是两三次左右，夜尿多则一般是七八次左右。在中医看来，夜尿频繁主要和肾有关系。若是肾气虚，导致膀胱气化功能减弱或失调，就会导致夜尿多。此外，肝脏虚弱也是主要原因之一。中医认为肝肾同源，肝血能转变成肾精，使肾气充足，若是肝功能异常，肝血、肝气不舒，也会导致肝脏虚弱，从而出现夜尿频多的情况。所以，夜尿频繁要注意肝肾同养。[详细]

关键词： 尿频 补肝肾 补肝养肾的食疗法 

为什么老人肠胃经常不消化？

03-23

一到节假日，人们就开始各种聚会，各种吃喝！经常吃的非常饱腹，这样突然的暴饮暴食容易造成消化不良，饱餐后应该吃些助消化的东西！为什么老年人容易出现消化不良呢?中医认为，肠胃不消化的原因很简单，今天小编就给大家讲讲。[详细]

关键词： 肠胃不消化原因 肠胃不消化症状 肠胃不消化食谱 

最滋补女性的12种食物

03-22

女人的美丽和健康，是可以吃出来的。通过调查，评选出最滋补女人的十二大食物。[详细]

关键词： 滋补女性的食物 姜 去色斑的食物 

如果感冒了 一定要及时治疗

03-22

感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。普通感冒又称急性鼻咽炎，简称感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种，多呈自限性，但发生率高，影响人群面广、量大，经济损失颇巨，且可以引起多种并发症。[详细]

关键词： 感冒潜伏期 感冒危害 感冒食疗 

最补血的食物搭配推荐

03-22

不管男女老幼有很多的人都会出现贫血的情况出现，要是不好好的去补血的话就会带来更大的影响。那么有那些食物可以帮助身体中缺少的血液补回来呢？下面就和小编一起来了解下吧！[详细]

关键词： 补血 最补血的食物 补血食物搭配 

痰多就吃萝卜呀

03-22

萝卜，别名莱菔，株:二年生或一年生草本。根:根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮白、红或绿色。茎:茎高1米，分枝，被粉霜。叶:基生叶和下部叶大头羽状分裂。花:总状花序顶生或腋生。果:长角果圆柱形，长3-6厘米，在种子间稍缢缩，横隔海绵质，喙长1-1.5厘米。种子1-6，卵圆形，红掠色。根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药:种子消食化痰;鲜根止渴、助消化，枯根利二便;叶治初痢，并预防痢疾;种子榨油工业用及食用。[详细]

关键词： 萝卜 萝卜营养价值 萝卜化痰 

调理脾胃的方法都有哪些

03-21

脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。本期记者采访权威专家，教您调养出好脾胃。[详细]

关键词： 脾胃不和 调理脾胃技巧 调理脾胃食谱 

咳嗽有痰的食疗方法

03-21

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。 内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下[详细]

关键词： 咳嗽 咳嗽有痰的食疗法 风寒咳嗽 

它是春天最好的“排毒草”

03-21

相信对于“药草皇后”蒲公英，很多人并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。在春季里，能给您的生命一股清新的力量！[详细]

关键词： 蒲公英 清热解毒 美容养颜 

吃什么可以化淤血

03-20

淤血指器官或局部组织由于静脉回流受阻使血液淤积于小静脉和毛细血管内而发生的淤血。淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。[详细]

关键词： 活血化瘀 活血化瘀食疗 活血化瘀症状 

降血糖的蔬菜有哪些

03-20

降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有过多的葡萄糖，超出了正常范围，高血糖也称为多糖症。正常血糖量是70-100。长期患高血糖可能会损害眼睛、肾脏、血管、心脏、神经和脚。[详细]

关键词： 降血糖 蔬菜大全 忌暴饮暴食 

生姜养生的妙用

03-20

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜的功效惊人，你知道生姜有哪些食用价值吗？[详细]

关键词： 生姜的作用 生姜的妙用 

春季应该怎样降肝火

03-20

肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升，调理肝脏，养肝护肝。气候干燥肝火也变的旺盛，人们会表现出心烦易怒、头痛、焦燥不安等现象，对照下你是否也存在这样的情况呢?赶紧看看吧。[详细]

关键词： 春季肝火旺盛 降肝火偏方 咖啡降肝火 

适合瘀血体质者的养生药膳

03-18

脸上长斑，是困扰很多朋友的一大肌肤问题。其实您有没有想过，脸上长斑可能和您的体质有关？如果您是瘀血体质，那么就会导致您血管里面的血液循环不畅通，产生“堵车”的现象，这也就是“斑”形成的原因之一了。所以想要解决长斑的问题，首先要看看您是不是属于瘀血体质。[详细]

关键词： 祛斑 淤血体质 肤色暗 

春季排毒该吃什么

03-18

想要健康气色好，排毒就是一项必须学习的功课。毒素累积，会让人面色晦暗、食欲不振而且精神萎靡，且看中医如何教你食疗排毒。[详细]

关键词： 春季排毒 补血益气 

治疗结石的饮食有哪些

03-18

人体或动物体内的导管腔中或腔性器官（如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等）的腔中形成的固体块状物。主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、涎腺导管等的腔中。结石由无机盐或有机物组成。结石中一般有一核心，由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成，无机盐或有机物再层层沉积核心之上。由于受累器官的不同，结石形成的机制所含的成分、形状、质地、对机体的影响等均不相同。总的说来，结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。[详细]

关键词： 结石 结石症状 结石保健 

咽喉炎吃什么好？

03-17

咽喉炎吃什么好？冬季气候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高发季节。一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状。得了咽喉炎吃什么好？食疗君为你推荐一些有利于润喉亮嗓的食疗方。[详细]

关键词： 咽喉炎的食疗方 

春季上火是什么导致的

03-17

“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。[详细]

关键词： 春季上火症状 上火饮品 上火偏方 

清除血管垃圾，它们是能手！

03-17

清除血液“垃圾”吃什么好？随着年龄的增加，血液中的“垃圾”也会慢慢出现，如果不及时处理，对我们的身体健康会带来很大影响。哪些食物可以做“清道夫”，帮助我们清理血液中的“垃圾”呢。[详细]

关键词： 血压 血脂 血糖 

艾草的功效有哪些

03-17

艾草其实神奇得很！ 艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料，等等。[详细]

关键词： 艾草的功效 艾草的具体吃法 

连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛

03-17

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。 它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。[详细]

关键词： 萝卜的营养价值 

调理酒精肝，记住这3个清利湿热的食疗方

03-17

酒精肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。中医认为酒精肝的形成主要与内有湿热有关系。酒是湿热之物，经常饮酒会导致湿热内聚，从而损伤肝脏，严重还会导致肝脏癌变。那么，面对酒精肝我们应该怎么办呢？[详细]

关键词： 酒精肝 葛根解酒 葛根茶 

过敏体质的人最好远离这几种食物

03-17

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。[详细]

关键词： 过敏体质症状 过敏体质缘由 过敏体质注意事项 

老年人吃红枣，需要注意些什么

03-16

大枣的突出特点就是维生素含量特高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣作为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣的维生素比苹果高七八十倍，碳水化合物也比其它果蔬高，是很好的食补品，可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。红枣是最普遍和热门的养生保健食品，很多大街上就有煮枣茶的，但是中老年人怎么吃呢？[详细]

关键词： 老年人吃枣 吃枣的注意事项