本文指导专家：罗大伦 北京中医药大学中医诊断学博士。 1968年生，辽宁沈阳人，原任北京电视台《养生堂》节目主编，一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛 大国医》、《古代的中医——七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作。
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紧张的Q4季度即将到来，顶着全年未完成的销售压力，相信许多朋友在漫漫长夜都辗转难眠。
一闭上眼，老板的催促、客户的冷淡、合作方的拖诿………在眼前不断浮现，好吧，总之当心情不佳时，失眠这位你的老朋友是不是又找上门来？
著名中医罗大伦老师特别介绍的泡脚经方，看看是否适用你和你的小伙伴吧。
其实，很多人的身体问题，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情了，但是身体一直没有调整过来。
这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体仍然有郁结，我觉得基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。
此时，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，这种人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状态，又尖又长。这是我判断的一个主要方向。
不良的情绪引发的失眠和肝郁气结，我们又应该如何治疗？先给大家讲个失眠案例~
曾经有位从乌鲁木齐飞来看诊的女士说她半年没有睡觉了。我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。
很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已。
对于这位女士，我判断这是因为情绪引起的，中医叫肝气不舒，于是建议她用张仲景的经方：柴胡加龙骨牡蛎汤加味，用这个方子泡脚，每天疏理肝气。
几天后，我的朋友打电话给我，说那位女士特别开心，用了五天，已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。
【失眠治愈方的奥秘是什么】
首先我们来看看这个方子的大致组成：
柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。
这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。
原方治疗的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。
这方子里：
小柴胡汤和解少阳之邪；
龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；
桂枝通阳化气，疏解肝郁；
茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；
大黄泻内结之热。
薰衣草泡脚方，这个方子主要用来疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。
为什么用这个方子呢？
当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现代人岂不是人人如此？
于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路。
治疗肝郁、失眠的泡脚方
组方：取薰衣草、香茅、鸡血藤，三药约12克
功效：薰衣草，安神助眠，可以缓解腿部肌肉及神经的紧张，并可镇静缓和风湿神经痛；香茅，祛风通络，温中止痛；鸡血藤，补肝肾、益精壮阳。
常泡，可解决疏肝解郁、缓解疲劳，有助入眠。
这个泡脚方，在我们的正安国货铺就有得买，这款薰衣草足浴粉，就是在此方的基础上加入了，具有杀菌止痒作用的矿物盐。对肝郁、失眠的人都有不错的效果。
本文来源：正安聚友会
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