这张表太有用了！不看亏大了，别私藏都看看！

月子食谱分为三个阶段：第一阶段代谢排毒(第1周)，第二阶段收缩内脏(第2周)，第三阶段滋养进补(第3、4周)。

最后还附有下奶汤汇总，妈妈们记得收好啦！

坐月子每日餐单

产后下奶汤汇总

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