📣📣📣来啦来啦~姐妹们
“维生素”是身体免疫系统的一把保护伞‼️一旦缺乏，人体的健康就受到影响
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而现在很多打工人的经常熬夜，三餐都是点外卖草草解决⚠️这很容易导致身体真正需要的营养素等不到满足
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赶紧看一看你体内缺了哪种营养
⭕️维生素A：是我们人体构成机体抗感染的第一道屏障
👉🏻缺乏表现：夜里眼睛看不清/眼干/头发干枯等
⭕️维生素B：是人体体内近200种生化反应的一部分，是免疫系统关键一员
👉🏻缺乏表现：脚气/脱发/口腔溃疡等
⭕️维生素C：是我们人体免疫系统所必需的维生素之一
👉🏻缺乏表现：急躁/牙龈肿痛/免疫力下降等
⭕️维生素D：不仅是一种脂溶性维生素，也是免疫系统中重要的一份子
👉🏻缺乏表现：骨质疏松/抽筋/X、O型腿等
⭕️维生素E：维生素E含量与免疫系统功能密切相关，是人体免疫系统重要的一员
👉🏻缺乏表现：皮肤干燥/长斑/粗糙等
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图4⃣️5⃣️给大家整理了一份【维生素补充饮食指南】
👀不过日常饮食光靠吃确实很难吃够营养，建议可以通过膳食营养补充剂来补充维生素～
像👙汤臣倍健多维🏄🏻♂️它的优秀之处在于是参考《中国居民膳食指南》来定制的配方
一片有16种维生素和矿物质，精准补充我们所缺乏的营养
比如咱们日常饮食重油盐、高碳水，像碘铜两种微量元素就不适宜再额外补充‼️汤臣倍健多维里直接剔除，避免过度补给风险！
里面的💗vc+锌+硒，免疫力差的姐妹冲冲冲～对咱身体杠杠好～👍
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保健品不是药物，本品不能替代药物。
适宜人群：需要补充多种维生素矿物质的成人。
不适宜人群：17岁以下人群及孕妇、乳母。
广告批准文号：粤食健广审（文）第250528-12384号
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好啦，今天就分享到这边啦
咱们下期见
拜拜~👋
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