我们人来到这世界上，不是为了过你的小日子而来的，不是过你的小家家来的，不是为了生儿育女而来的。你是为什么而来的？在为你的儿女，为你的家的同时，最重要的是你给这个社会做出了多大的贡献，你为我们的祖国付出了多少，你为人类做了哪些事情，我们是干这个来的。你活着为什么苦，为什么不幸福，原因是定位错了。目光太短浅了，心胸太狭隘自私了啊。我为了我的谁谁谁，为了我家，为了我孩子，为了我的朋友，为了他们，处于一个自私状态，你就争啊，抢啊，夺啊。想要这个，想要那个，不知足，不满足。所以说这些不良的心态，才导致我们有诸多的痛苦，烦恼来了，因为你是个负能量，你是这个状态，谁会对你好啊？生气，着恼都是从此而来的嘛！我们的身体不健康了，家也不和谐了，我们这个社会也不好了，不都是因为自己折腾的么。想想是不是这么回事。如果我们心胸较大，想的是祖国，想的是社会，想的是大众的利益，看得开放的下，你想想你还会有烦恼吗？因为你不去争啊，不去争哪来的烦恼。在过去我们的祖先传给我们的是让我们让，礼让。你喜欢你拿去，你想要我给你。活得自在，活的快乐，这才是一个真正的人生。
——赵宗瑞老师《传统文化与身心健康》教育体系（基础篇）33集讲座第一集节选
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