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厨房是最温情的存在
小味味发现,很多人家里都备有榨汁机,但是大多数都不怎么会用,任由其放在被遗忘的角落默默吸灰。其实榨汁机打果汁十分方便,只需要掌握一些简单的搭配方法,就能调和出美美的果蔬饮品!营养丰富又好喝哟!
果蔬搭配原则
1.很多朋友为了避免食材之间相互冲突,为了省事常常选择一种果蔬单独打汁,其实果汁是可以混搭的,但记得不要超过三种,因为果蔬太多自带的风味混合容易导致味道奇怪难喝。
2.水果当然可以混合蔬菜打汁,但是蔬菜的选择上要注意,选择平时生吃就可以的,且不会与水果味道相互冲突的。
3.可以保留些果肉在汁里面,喝果汁时还能吃到香甜饱满的果肉喔!
4.蜂蜜常常作为调味品被添加进果汁当中,但是要注意的是,蜂蜜虽然能增加果汁的香醇和甜味,但也会掩盖一部分果汁原有的风味。
1. 橙子胡萝卜汁
原料:
橙子1个;大的胡萝卜 半个;
做法:
1.半个橙子切成片备用,半个橙子洗净去皮。将胡萝卜洗净备用。
2.将胡萝卜、半个去皮的橙子榨汁,放入杯中,放几片切片的橙子在杯子里。加冰。
3.在杯上放一片薄荷叶,好看又能给饮品加些清凉的感觉。
功效:
胡萝卜能中和橙子带来的酸味,补充维生素C,可促进身体新陈代谢,细胞新生。
2.葡萄柠檬汁
原料:
葡萄 适量;柠檬 半个;砂糖 少许;冰块 适量
做法:
1.葡萄洗净后剥皮去子,放入榨汁机里打汁。
2.往杯中加柠檬水,根据个人口味添加糖。
功效:
葡萄营养丰富,能补血养气,开胃、促消化,还能保护肠胃,加上少许柠檬汁,酸酸甜甜,营养又好喝喔!
3.桔子橙柠檬汁
原料:
桔子 适量;橙 适量;柠檬 半个;砂糖 少许;
做法:
1.分别将桔子、橙去皮榨成汁。
2.加水熬煮砂糖,加入果汁里,再加些柠檬汁即可。
3.可以放一个柠檬汁在杯上做装饰。
功效:
这杯果汁适合暑热的时候喝,有补充维生素C,止渴安神的功效。
4.瘦身美肤汁
原料:
卷心菜200克;
苹果 2个;
芹菜 1棵;
做法:
将卷心菜、芹菜、苹果,洗净切块放入榨汁机打成汁即可
功效:
利于减肥,清除宿便,常喝还可以美白养颜喔!
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