分司厅小学
“本周的体育家庭作业是少年拳第一套。”一开学，分司厅小学的孩子们就领到了3月第一周的家庭体育作业，伴随着体育老师在视频中的一招一式，武术中的基本动作被一一拆解，变得易学上手。学校教学主任张峻楠介绍，家庭体育作业是新学期的特色，“之前往往只是在寒暑假里给学生们布置体育作业，如今新学期里我们每个月都有一个锻炼主题，每周围绕主题进行作业设置。”张峻楠说，每月的锻炼主题会与在校的教学任务紧密结合，在任务设置时，学校充分考虑了不同年级孩子的年龄特点，进行科学分层。
运动时间有了保障，运动的内容也更丰富。分司厅小学在新学期增加了一节飞盘课，由原国家队队员亲自执教；冰雪运动旱地化的相关课程也在尝试中，同样有专业教练来进行指导。
一零一中学
新学期开学，除了必修的体育课，学生每周还有一次60分钟的活动课以及90分钟的大选修课。体育组组长孙冬介绍，体育组老师设计了涵盖心肺锻炼、肌肉力量、强健骨骼等项目的近20个体育锻炼模块，学生可以依照兴趣自由选择。学校还在大选修课中专门开设了体质提高课程：前40分钟，老师带着学生进行慢跑、柔韧训练、上下肢及核心力量练习，后面的时间学生则进行5至6公里的越野跑，既增加了学生的运动量，又保证了运动强度。
北京市第十中学
来源：中工网
联系客服
