通过“穴位”，以达到补肾壮阳的作用，我相信这是很多男人不知道会有这种事情发生，中国医药，也有许多“男人穴”，而且，当适当的按摩是，你会取得良好的壮阳补肾效果：
揉丹田
建议：★★★★
这丹田就是下丹田，它与人类生活和活动的关系最密切，能健脾益气，滋补肝肾。
搓热双手，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
搓耳
推荐指数：★★★★★
耳廓按摩可调节肾脏的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指揉搓耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
搓涌泉穴
建议：★★★★
涌泉为足少阴肾经井穴，中医以为体内肾经的经水是由其他涌而出的故可开窍定心，交通心肾。
以涌泉穴(足前部凸起处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中央，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。
搓腰
推荐指数：★★★★★
腰为肾之府，刺激肾俞和命门穴可壮腰健肾。
搓热双手，捂于两边的肾俞穴（第2腰椎棘突旁开1.5寸），然后在以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞围绕摩擦，左右搓腰腰间，也可以上下揉搓。
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