沟通！

生活中，沟通占了70%以上的时间

大家都知道非常重要

但很多人都没有想过

沟通，是什么？

沟通是避免误会的良药

你有意见，请及时提出

发现矛盾，请及时说明

千万别冷战处理，相互猜疑

沟通，为什么很重要？

人和人之间，没有了沟通

隔阂永远不会消除

距离永远存在

陌生人不会成为知心好友

爱人不再相互亲密无间

沟通是人和人之间的桥梁

沟通

可以分为有效沟通和无效沟通

有效的沟通可以帮助人们达成共识

无效的沟通只是宣泄情绪

把事情变得更加糟糕

当人们被愤怒的情绪挟持时

脑袋放空，喜欢钻牛角尖

很难去进行沟通

只有在双方心平气和的情况下的沟通

才是最有效的

所以，当你非常愤怒的时候

先不要急着去沟通

尝试让自己学会冷静下来

深呼吸三十秒

独立冷静两分钟以后再进行沟通

因为，人和人之间的沟通

情绪占70%

内容占30%

当你的情绪非常差的时候

说出来的话

大多和你的本意相差甚远

不管心有多软，情有多真

一旦你被情绪所挟持

说出来的话就会夹带其他意义

再真心的话

都变成了抱怨和发泄

这种情况下的沟通

一定达不到你想要的效果

被情绪绑架时

真心话说出来就变得

阴阳怪气、不堪入耳

容易让对方误以为这是挑衅

脾气一触即发

好端端的沟通变成了吵架

沟通

心里一定是平静的，诚心诚意的

声音低柔、态度诚恳

向对方姗姗娓来

对方感受到你的诚意

自然会把姿态低下来

用同样诚恳的态度和你沟通

这样的沟通，才是最有效的！

学会控制你的情绪

减少抱怨式沟通

改变你的脾气

减少向身边的人发泄

能够接受你的坏脾气的人

一定是最爱你的人

请不要让坏脾气伤害每一个爱你的人

学会有效沟通的方法

一步一步改变自己的脾气

愤怒的时候努力调整情绪

不要再对身边的的人发火！

请不要再让爱你的人伤心落泪！