今天是“世界肝炎日”，今年的主题为“检测治疗肝炎”。历史上有很多名人都是由于肝脏疾病而离世的。引起肝炎的原因不同，最常见的是病毒造成的，也有的是自身免疫造成的，另外酗酒也可以导致肝炎。病毒性肝炎一般分为甲、乙、丙、丁、戊五种，均属于我国法定乙类传染病。
肝炎早期多表现为乏力、食欲减退、恶心、厌油腻、右上腹不适、皮肤巩膜黄染、低热等。严重的急性爆发性肝炎可能导致肝昏迷、肝功能衰竭等严重并发症。在病毒性肝炎中，乙肝病毒可能导致肝硬化和肝癌，会带来沉重的经济负担和身心压力，而且目前也没有完全消灭乙肝病毒的治疗办法，所以说对乙肝的检测和防治不容忽视。
北京大学人民医院肝胆外科主任医师王东接受中央广电总台央广老年之声专访，教您认识肝炎，正确掌握乙肝病毒的防治要点。
误区1：餐桌上有乙肝患者，找个借口赶紧溜
有不少人认为不能和乙肝病毒携带者共同就餐、共同工作学习，闻“肝炎”色变。乙肝病毒的主要传播途径是血液传播、母婴传播、性接触传播，所以说日常的工作、学习或生活接触，例如同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、握手、拥抱、同一餐桌用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，一般不会传染乙肝病毒，所以不要有“乙肝歧视”。
误区2：到处寻医问药，相信并接受所谓的“乙肝表面抗原转阴”治疗
乙肝病毒一旦感染身体，现有的医疗手段无法将其彻底清除。各种非正规医疗机构的广告、宣传所谓的“HBsAg转阴”疗法，都属于虚假，不会给身体带来好处。如果治疗不当，反而会进一步伤害肝脏，甚至激活肝炎病毒，带来更严重的后果。
转氨酶正常，肝功能就一定正常吗？肝功能正常，肝脏就一定没有病变吗？
如果体检结果转氨酶正常，还需看胆红素、血清蛋白、凝血酶原时间和活动度等是否正常，结合各项指标请专业医生进行综合分析。
体检肝功能正常，并不能说明肝脏就没有病变，还要同时进行肝炎病毒特异性检查和影像学检查等，只有做了相关一系列检查，才能准确说明肝脏有无病变。
乙肝妈妈可以要孩子吗？
答案是肯定的。通过采取合理的预防措施，乙肝妈妈完全可以生一个健康的宝宝。措施包括：
1. 对于乙肝病毒载量较高的妈妈，可于妊娠晚期在医生的指导下酌情应用妊娠B级的抗病毒药物。
2.对乙肝妈妈生的宝宝，应在出生24小时内尽早应用乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗联合免疫，即在宝宝的一侧臀部注射乙肝免疫球蛋白，另一侧臀部注射第1针乙肝疫苗，之后，在1月龄、6月龄时完成第2针、第3针乙肝疫苗注射。
肝脏每天代谢酒精的总量很有限，长期饮酒或一次大量饮酒都会给肝脏带来严重危害。“乙肝病毒携带者”再长期饮酒，无异于雪上加霜，肝硬化、肝癌多见于慢性乙肝合并长期饮酒者。
过度疲劳易导致免疫功能紊乱，诱发乙肝病毒转为活动性，应注意劳逸结合，适量运动，如散步、踏青、打太极拳等，不要劳累，保持心情舒畅。
无论正常人还是患者，都应注意饮食结构的合理搭配和平衡，补充足够营养，包括主食、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等。
1.建议吃一些杂粮
除了精细主食米、面之外，还可适当吃一些红薯、藕粉、小米、玉米、土豆、赤豆、薏米等。
2.建议吃一些优质蛋白质
如瘦肉（禽类、鱼肉）、蛋类、豆类、奶类等；但如果肝功能不好时，应适当控制蛋白质摄入，以免诱发肝性脑病。
3.特别推荐新鲜禽类和水产品熬制的汤
如乌鸡、鸭肉、鲫鱼、泥鳅等。
4.能不能吃脂肪和胆固醇？
适量低脂肪饮食可减轻恶心、呕吐、腹胀等症状，选择容易消化吸收的脂肪和甜食，如蜂蜜、蜂王浆、植物油等。
5.建议多吃这些蔬菜
萝卜、菜花、胡萝卜（具抗癌作用，烹调中不宜加热时间过长）、黄花莱、芹菜叶、南瓜、卷心菜（富含维生素和胡萝卜素，人体微量元素锰和钼）、裙带菜、山药、白菜（所含的钙与牛奶媲美）、西红柿（未成熟西红柿不可食用）、香菇、黑木耳、海带等。
6.吃这些水果更好
香蕉（特别适合补充糖分、维生素、镁、钾等）、苹果（富含维生素C及多酚、黄酮类天然抗氧化物质）、猕猴桃（维生素C含量极其丰富，特别适合放疗、化疗后食用）、无花果（富含膳食纤维，有利于通便排毒）、葡萄（富含多种矿物质，适合放疗、化疗及手术后）、草莓、桂圆、柠檬和山楂（主治消化不良、厌食症状）。
7.不建议吃这些食物
尽量少吃高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、松花蛋、鱼子、蟹黄等；
少吃葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物；
少吃多骨、带剌、粗糙坚硬、粘滞不易消化及粗纤维过多的食物，以免引起胃出血的危险；
少吃重口味、过酸、过甜、过咸、过冷、过热以及含气过多食物；
尽可能不吃霉变和腌制食物，如发霉花生、黄豆、咸鱼、腌菜等。
本文来源：中央广电总台老年之声俱乐部
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