年代传奇情感大戏《映山红》
正在江西卫视热播中
来源；健康时报（ID：jksb2013）
错误七：熬夜、喝水少
这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多，开口说话的时间少，唾液的分泌也会相应减少。
唾液有平衡口腔生态的功能，晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期，而口腔干燥会使细菌滋生。
建议：多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。
错误八：用大牙刷才刷得干净
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
建议：选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
最健康的刷牙法！
①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；
②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；
③两颗两颗刷，水平刷十次；
④刷颊侧用同侧手，刷舌侧用对侧手；
⑤前牙舌腭面：上下刷；
⑥牙齿咀嚼面：前后刷；
⑦刷完上面刷下面；
⑧刷牙要“面面俱到”。
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