拔罐真的能祛除湿气吗?

2019-08-03

www.toutiao.com 2019-07-20 10:11
进入“三伏天”之后,大家最怕的是什么?
小叮当掐指一算,肯定绝大多数人都会说:怕天气太热,然而,小叮当最怕的是湿气入侵。
中医讲,长夏之季的主气为湿,夏天一年中湿气最旺的季节。于是,许多人都会选择用拔罐来祛湿。但随着质疑的声音渐起,大家不禁开始疑惑:拔罐真的可以祛湿吗?
拔罐真的能祛除湿气吗?
拔罐祛湿靠谱吗?
拔罐是通过燃烧,排出罐内的空气形成负压,将罐体附在我们身体某些穴位上,对其和皮肤产生一定的刺激,起到通经活络,祛除湿气,缓解疼痛作用的一个过程。
拔罐真的能祛除湿气吗?
从中医上来说,拔罐确实可以帮助我们行气活血,祛除身体内的湿气,只是需要注意的是,拔罐需要刺激相对应的穴位,手法需要专业的中医理疗人员操作,且每个人体质不同,调理时可能会需要用不同的方案,所以一定要去正规的中医理疗馆拔罐。
为什么要祛除湿气?
虽说一定程度上排出了湿气,但是好好的皮肤,印上了一块块红黑色的罐印,看起来也是触目惊心。
那么话又说回来了,湿气到底是什么东西?为什么非要祛除它呢?
拔罐真的能祛除湿气吗?
在中医的概念里,湿气是“万恶之邪”,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,湿邪比较难调治。
俗话说“千寒易去,一湿难除。”湿是最容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿,遇热则为湿热,遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题。
湿气对人体的影响主要有以下几个方面:
1、伤害关节:湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,导致关节疼痛。
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2、带下病:体内湿气过重,容易导致脾虚,湿气下注,使得出现白带多、异味,严重时还会导致炎症。
3、月经不调:身体受湿受潮的女人,体质会比较差,在前后会有四肢疲倦,低热难退,月经量少等。
4、肥胖:湿气入皮下,影响细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。
拔罐真的能祛除湿气吗?
5、影响脾、肾功能:过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。
6、影响排泄:湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。
为什么说夏季湿气最重?
湿气的来源一般有两种:一种是外感湿邪;另一种则是自身脾的运化功能失调导致湿气内生。
1、外湿逼人
夏季不仅气候炎热,且经常会下雨。热蒸湿动,湿气弥漫空间,此时人体最易罹患“暑湿病”。
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2、内湿丛生
· 贪凉:冷饮冷食
天气炎热,许多人酷爱冷饮,殊不知,为贪图这“凉快”,已将湿邪深埋在体内。从而导致脾虚肺弱,抵御病邪的能力变差,体内湿邪堆积。
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· 贪凉:久待空调房
在夏天,我们的命都是空调给的,但是在出汗之后回到空调房,会使水湿之气停在体内经络、筋骨,肌肉等处,久而久之湿邪入体。
3、脾虚气弱,湿邪内生
脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,内湿与外湿又互为因果,所以很多人都会陷入恶性循环。
尤其是体寒之人,夏季不除湿,一年四季湿气都会重。
你体内有湿气吗?
“湿气这么可怕,我可不能沾染它!”说了这么多,如何知道自己体内是否有湿气呢?其实从一些生活细节里就能察觉。
湿气自测
① 头发爱出油,面部油亮,满脸长痘;
② 大便粘滞不畅,小便浑浊;
③ 面色淡黄发暗,胸闷乏力,嗜睡;
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④ 舌苔很厚,早上起床时表现最为准确;
⑤ 小肚子变大,手脚易水肿;
⑥ 睡觉流口水,起床时头发昏,耳内湿;
⑦ 皮肤起疹子,湿疹泛滥;
⑧ 小腿肚子常发酸、发沉,身体困重;
⑨ 头晕头痛、全身肌肉关节痛。
拔罐真的能祛除湿气吗?
如果你有1-2条和以上相符,就说明已经有湿气了哦。
如何祛湿?食疗是个好办法
《黄帝内经》认为:脾主运化,根除湿气,关键在脾脏。
所以湿气侵体,必然要调脾胃,以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了,人体自身的排湿能力自然就变强了。
在众多食疗方法中,被最多人采用的是红豆芡实薏米茶,有健脾养胃,祛湿解毒的功效。
虽然比较常见,但在用料和用法上都很有讲究,稍不注意就可能适得其反。
1、红豆应该用赤小豆
在中医学中,赤小豆有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。赤小豆比普通红豆更小更细长。
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2、薏米要先炒
薏米燥湿的力量很强,并且入肺、肝和胃经,无论是湿热还是寒湿,都可以用薏米燥湿。
但是生薏米性寒,炒制薏米的目的是为减轻薏米的寒性使其更平和,更有利于肠胃的吸收。
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3、加入芡实健脾
湿气是脾虚引起的,湿气又会使脾虚加重,所以祛湿和健脾要一起进行才正确!
而健脾最有效的就是芡实,一种长在水里的植物的干燥成熟种仁,味甘涩、性平,有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。
所以红豆薏米粥中加入芡实,可以更有效地祛湿。
拔罐真的能祛除湿气吗?
红豆+芡实+薏米,这款经典搭配你尝试过吗?
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来自:jm89298  > 驱寒祛湿
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