【睡眠不好的人，家中必备中成药】
 
1.心气虚寒型失眠：柏子养心丸—能补气、养血、安神，
判断点：心悸易惊、失眠多梦、神疲健忘。
 
2.心脾两虚型失眠：归脾丸
判断点：晚上1-3点常醒，齿痕舌，无力气。
 
3.肝阳上亢型失眠：舒络片—清肝泻火、凉血降压，
判断点：头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、口苦
 
4. 气滞血瘀型失眠：十五味沉香丸—调和气血、止咳、安神
判断点：胸痛、干咳气短、失眠 
 
5.五脏六腑失调等多种类型失眠：赤芝多素—宁心静神，调理失眠
判断点：晚上睡不着、半夜醒了再也无法入睡、早上容易醒等多种失眠表现。

【备注：】赤芝多素可与归脾丸、逍遥丸等配合使用，归脾丸、逍遥丸在疏肝理气、调和气血、安养心神方面挺管用，而赤芝多素主要从药食同源角度出发，营养神经，有较好镇静、催眠、安神作用，可以在根源更好调理失眠，提升睡眠质量。