学会情绪管理--做人篇之二
发布日期：2010-07-03 11:31:48
学会情绪管理
--做人篇之二
常言说："脾气大了不值钱。"拼命的竞争、努力会使孩子和家长的脾气越来越大，越来越暴躁。现代高科技是机器，古代智慧是机油，现代的高科技生活离不开古代智慧的滋润。在高科技发展的今天，更要注重古代智慧的汲取。吸收古代教育的智慧，对我们的亲子教育会起到事半功倍的作用和益处。古代祖宗提倡，只有智慧才能解决一切问题。而竞争、拼搏只能使问题越来越多，越来越复杂，甚至越来越恶化。从小培养孩子的德行，提升孩子的内涵，开发孩子的根本智慧，才能让孩子性情平和，人生幸福，这是成就人生的根本。
"人之初，性本善，性相近，习相远。"由于出生的家庭、生活的环境乃至于接受的教育不同，而造成每个人各种不同的习性，每一个人来到世间，都有独特的性情，因此每一个人都是情绪化的。掌握、主宰自己的情绪，使自己不至于在受到委屈和压抑时崩溃和瓦解，就需要从小培养自我调控的能力。
我的孩子王明，他就时常管不住自己，课堂上交头接耳，是个典型的"小动作不断、小毛病常犯"的学生，老师经常为这事请家长。暑假的一天，他的父母把他交给我带。通过"观察诊断"，我发现他的所作所为已成为不自觉的行为。第二天，我开始为他调整，让他做作业时，他一会儿摸摸这个，一会儿瞧瞧那个，你制止他一下，他静不了一分钟，没写两个字，不是去厕所就是说要喝水，看着这孩子内心慌乱的样子，使我对他非常地心痛和怜悯。这时，我以自己最大限度的静心、耐心，把他叫到跟前，看着他的眼睛，轻声、和蔼地对他说："王明，从现在起，咱俩一起培养静心，让自己安静下来。你站到镜子前抬起头，直起腰，两臂下垂，挺胸收腹，眼向前看，从现在开始你就是自己的主人，你能够管住你自己，我给你看表，坚持安静10分钟，就算成功"，宣布了规则，我喊了一声："开始！"开始不到1分钟，他就脚不停地挪动，朝着一个方向，不到2分钟他就从房间的一边挪到另一边，连续反复重作几次都是这样。接着我给他画了一个方块，让他站进去，"规矩"加上我对他的帮助训练，使他的自制力有了明显的提高，我说："好，开始计时。"我在一边观察他的身体安静情况，他一歪身子或一动脚，或一招手，一扭头，就宣布不算重来！就这样不算、重来，不算、重来反复了数次后，他出奇般地安静下来。可这孩子，由于长期受压抑，饮食、消化系统都受到严重影响，身体异常的瘦弱，又加上正值大热天，我心痛他，当他能安静5分钟时，我就宣布："时间到--成功。"孩子安静了，我感到孩子的心也舒服许多，我心里很感激。上去抱住他，接着把准备好的柠檬水送到他的嘴边。通过这样一个简单易行有效的训练方法，既改变了孩子的坏毛病，又塑造了一个走向完美人格，开始新生活的孩子。同时把"甜蜜"和"快乐"与他的成长连在一起，使他今后更乐意改变和训练自己。对习气大的孩子更要付出耐心和时间，并长期坚持，持之一恒地做下去，孩子就能得以改变。
从小给孩子提供自我控制、自我反省、自我觉察的机会和环境，让他们学会自己管理自己，自己认清自己，自己改变自己。有句名言："人不可被教，只能帮助他发现自己。"父母的工作不是在一边不停地督促，而是启发引导孩子，培养孩子不断提升一种能力的过程。在这一过程中，我特别强调的是：
一、父母决定孩子
父母的人格决定孩子的人格；父母的情绪决定孩子的情绪。要想使孩子从小乃至一生有能保持稳定、自制的情绪，就要求父母从小培养，从家庭生活点滴做起。有人形象比喻，家庭是孩子的第一课堂；父母是孩子的第一位老师。家庭环境是决定孩子情绪的关键，从父母家长角度讲，家庭是人生旅途宁静休闲的港湾。孩子生活在快节奏的信息时代，成长着的身体与脆弱的心灵都需要在避风的港湾里沐浴净化，孩子的人格90%是在7岁以前形成的，在某种程度上，孩子成功与否就决定于前几年。亲子教育就是抓住这一关键的年龄段，并一直关注到孩子十七、八岁，就等于你这个父母抓住了孩子的一生，你就能成为一名亲子教育成功的父亲或母亲。
如何营造一个良好的家庭氛围呢？根据我自身的体验提出如下三项建议：
（一）如果你希望孩子聪明、性格活泼、开朗大方、心灵纯洁、纯善、真诚、品质优良，必先从自身做起，让自己先做到而后再影响、带动，要求孩子，孩子方能做到。
（二）如果我们希望孩子诚实、守信、与人为善，那么，我们就应该以最真诚的、温暖的、友善的态度持之以恒地对待他们，让孩子在成长的过程中，充分感受到真诚友善和无条件的爱。
（三）如果我们希望孩子讲道理，有理智、思路清晰、生活有秩序，就应该向他提供所有这些可模仿的样板，并给予他提升这些特质的环境影响和信任。父母做孩子的模范，并提供孩子实践的空间，这才是有效益的教育。
有理性，有利于孩子身心健康成长的家庭特征：
（1）父母有孝敬心。
（2）父母有规矩、有家规可循。
（3）家庭的氛围要清静、整洁，上下左右尊敬礼让，守规矩。心态平和，生活积极，心情愉悦，待人坦诚，严于律己。
（3）夫妻融洽，父母管教孩子乃至家亲眷属的意见、方法一致，有计划、有目标、有秩序，持之一恒；
（4）多参于和多分享，注重孩子自信心的培养，多鼓励和适度的欣赏，要让孩子明理而不是含乎笼统、粗暴的责备。
二、要逐渐转化孩子发脾气
凡事都有因，孩子脾气大的原因是从小娇惯放任的结果，因为孩子刚懂话时，由于父母的不敏感，认为孩子小不懂事或认为是日常不起眼的小事、不碍事等，而放任孩子的错误行为第一次。结果，不自觉、不自主的一而再、再而三地迁就孩子，而孩子随着年龄越来越大，胆子自然也就越来越大。所以，很自然的就成了一个脾气越来越大的孩子。
在现实生活中，因娇惯、依赖而对家长发脾气的现实很多。一次，我的一个孩子让妈妈给他买东西，东西是买了，但牌号买错了。孩子一见就大发脾气，大声说：“妈妈，你给我重买。”又哭又闹一阵子。无奈的妈妈来向我咨询。我给他讲：遇到这种情况时，首先要冷静；其次给孩子说明这样的态度妈妈不能接受，更不会给他重买；最后，保持沉默，不再说话。
这样做的好处是：
第一，保持冷静，避免情绪发展；
第二，让孩子明白用什么态度对待别人，才能赢得对方的配合；
第三，保持沉默不做决定，给孩子反省的机会，让孩子自己省悟。
发脾气的孩子身心不健康，脾气大的孩子迟早控制不了自己时会闯出事端，让父母时时担心。如果一旦孩子形成了这种坏习惯，父母要加强德行的修养，以身教感化孩子，以极大的耐心长期不懈，方可逐渐见效。
三、自由的空间有助于情绪的稳定
对孩子来说，不论居住条件如何，你一定要给孩子提供一个单独学习的环境和活动的空间，写写画画，让他静一静，喜爱一些收藏或小制作，孩子自然能产生一个自由的心理空间，以便反省，自我调整和恢复自身各方面的弹性。我常常发现一些孩子在回自己房间独处以后，当他再走出房门时，情绪会发生很大改善，有时甚至会“雨过天晴”。特别要注意的是，父母千万不要当孩子发火或心烦时，出于关心的动机刻意地逼问：“这是为什么呀、什么原因呀”等等，这样只会使孩子火上浇油，烦上加烦，这样的做法，天长日久会使孩子的性格真的变坏！看到现代的亲子教育现状，我不由对每一位富有良知的父母呼吁：
给孩子施以伦理道德的教育吧！
给孩子树立自身孝敬的表率吧！
给孩子提供清净、简单的物质环境吧！
给孩子提供心平气和的家庭生活氛围吧！
给孩子提供做事、思考和行动的心理空间吧！
给孩子反省、磨炼、自调的机会和时间吧！
欢迎转载，请勿妄加评论，因果自负，阿弥陀佛！
联系客服
