▼
春节期间，酒局突增，过年喝酒这个话题又成了所有人都绕不开一道坎。酒前、酒后食用可快速解酒的食物，不仅能够快速解酒，缓解醉酒症状，还能达到保护肝脏的效果，那么，什么东西解酒最快呢？
1、白萝卜
白萝卜，其实是一种不错的解酒菜，因为白萝卜含有的淀粉酶非常高，能够帮助消化、防止烧心、加快乙醇的排泄。餐桌上的凉菜、热菜里面很多都有白萝卜，要多吃。
2、大白菜
大白菜能够解酒在很多材料中都得到了证实，效果最好的是跟食醋一起吃，不过餐桌上我们管不了那么多，炒大白菜、烫大白菜都是可以的。
3、豆腐
豆腐在餐桌上很常见，基本都会点到，多吃豆腐可以帮助解酒，主要是能促进体内的乙醇迅速排出，凉拌豆腐、麻婆豆腐、豆腐汤，只要是豆腐，下次不妨吃一些。
4、芹菜
芹菜中含有丰富B族维生素，能够快速地分解酒精，芹菜汁的解酒效果最好，不过餐桌上我们一般多吃点芹菜肉丝、凉拌芹菜就可以了。
来看看他们的做法吧~
推荐做法1：
▼
白萝卜排骨汤
食材
▼
白萝卜 300克 / 肋排 300克 / 枸杞 适量 / 香葱 1根 / 姜片 2—4片 / 食盐 适量 / 白胡椒粉 适量 /
制作步骤
▼
1、白萝卜去皮切滚刀块；肋排剁成块；香葱切成葱花；切好姜片；洗净枸杞。
2、肋排冷水下锅，煮开撇除浮沫，冲洗干净。
3、将冲洗干净的肋排、白萝卜、姜片一起放入汤锅里，加入高过食材的清水（略多一点），大火烧开后转小火炖煮1个小时。
4、倒入枸杞、盐和白胡椒粉煮约2分钟，再撒上葱花，就可以出锅了。
推荐做法2：
▼
麻婆豆腐
食材
▼
北豆腐 1块 / 猪肉 50克 / 郫县豆瓣酱 1.5汤匙 / 小葱 1根 / 小葱 1根 / 生姜 1片 / 大蒜 2瓣 / 料酒 少许 / 生抽 1汤匙 / 白糖 少许 / 麻椒 适量 / 清水 适量 / 鸡精 适量 / 盐 适量 / 植物油 适量 / 水淀粉 适量 /
制作步骤
▼
1、北豆腐冲一下水，切小方块。
2、生姜、蒜瓣、小葱分别切末。
3、猪肉切末。
4、郫县豆瓣酱剁碎。
5、沸水中加少许盐，放入豆腐焯水一分钟左右。
6、炒锅倒入适量植物油放入麻椒，开小火炸香。
7、炸到麻椒出香味且颜色微黄，捞出麻椒扔掉。放入郫县豆瓣酱、姜末、蒜末小火炒到出红油，再放入肉末翻炒。
8、调入少许料酒、一汤匙生抽、少许糖继续翻炒至肉末颜色发白。
9、倒入适量清水和豆腐大火煮。
10、水沸后稍煮一分钟左右倒入适量水淀粉勾芡。尝一下咸淡，调入鸡精和盐，咸淡合适就不用放盐。
11、关火，撒葱花即可。
【点击下图直接查看视频】
▼
看一看+ ， 交易担保 ， 放心买 ， 爆浆芝士章鱼烧 小程序
如果您觉得今天的视频有用，
别忘了转发给家人！
推荐做法3：
▼
醋溜白菜
食材
▼
白菜 1个 / 醋 10克 / 生抽 5克 / 糖 3克 / 盐 1克 / 鸡精 1克 / 干红辣椒 4个 / 蒜 5瓣 / 食用油 15克 /
制作步骤
▼
1、准备食材，食醋，糖，盐，生抽先放在碗里调成汁。
2、白菜清洗干净，沥干水分。
3、把白菜梗与叶子分别切成自己想要的形状。
4、锅子烧热后放入油，油温四五成热时放入切碎的红辣椒与蒜泥爆香。
5、放入白菜梗子大火快速翻炒。
6、接着放入白菜叶子继续一起翻炒，白菜微微变软时放入调好的盐，糖，醋，生抽汁。
7、白菜在煮的过程中会出水，所以不需要加水，一直煮到白菜变软，放入鸡精调味，翻炒几下出锅。
推荐做法4：
▼
芹菜炒牛肉
食材
▼
芹菜 150克 / 牛肉 200克 / 鸡蛋清 1个 / 红辣椒 3个 / 小米椒 2个 / 生姜 1小块 / 大蒜 2瓣 / 清水 少许 / 盐 少许 / 生抽 2勺 / 老抽 3克 / 红薯淀粉 1勺 / 食用油 1勺 /
制作步骤
▼
1、先将牛肉清洗干净，然后逆着纹路切薄片。
2、在切好的牛肉里加入1个鸡蛋清、1勺生抽、少许老抽、少许清水和1勺红薯淀粉，用手抓匀后再加入1勺食用油搅匀腌制片刻。
3、接着将芹菜去根后洗净，切成小段，再将生姜去皮后洗净切丝，大蒜拍扁去皮后剁碎，一起装入盘子里备用。
4、锅中倒入适量食用油，油温6成热时下入牛肉，大火煸炒，炒至牛肉变色后盛入碗里备用。
5、锅里留少许油，放入姜末和蒜末，炒出香气后放入辣椒不停翻炒。
6、辣椒炒至断生后加入芹菜，继续大火翻炒，接着加入少许盐调味，芹菜不能炒太久，否则颜色不翠绿，口感也不爽脆。
7、再加入提前炒好的牛肉，牛肉在出锅前加入，可以保证牛肉的口感嫩滑。
8、最后加入1勺生抽翻炒均匀，也可以加点鸡精提鲜，炒的时候不用加水，因为芹菜会炒出水分。
联系客服
