为提高人们对艾滋病的认识,世卫组织于1988年将每年的12月1日定为世界艾滋病日,转眼三十年过去了,但很多人仍然对艾滋病有很多误解。
艾滋病到底“脏不脏”?
李大爷今年62岁了,但人老心不老,总喜欢找朋友吃喝玩乐的,前几年老房子拆迁,拿了不少拆迁补偿,有钱有闲,日子过的美美的。
前些天,李大爷和几个老朋友喝酒住进了医院,检查出胃息肉,要做手术。手术前有传染病筛查,就查出了艾滋病。
为此,李大爷的儿女很气恼,觉得老人一把年纪了,还得了这种“脏病”,真是丢人死了。
可李大爷也觉得冤枉,自己虽然爱玩爱闹,可从来没干什么出格的事,自己也不知道是咋感染了艾滋病毒。
说起艾滋病,很多人的第一反应就和李大爷的儿女一样,觉得艾滋病就是个“脏病”,只有那些不检点的人才会得。但事实并非全是这样。
虽然两性间的传播也是艾滋病的主要传播途径,但艾滋病的传播途径并不是只有这一种。事实上,血液传播才是艾滋病的最大传播途径,很多感染艾滋病的患者都是通过血液传播的。
比如不安全的输血、共用针头、和陌生人共用剃刀、牙刷等都可能成为感染艾滋病的方式。
什么是艾滋病?
艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。
HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该细胞,使人体丧失免疫功能。
因此,人体易于感染各种疾病,并可发生恶性肿瘤,病死率较高。
HIV在人体内的潜伏期平均为8~9年。
艾滋病发出的第一个信号,经常是这种症状
一,持续发热常常是艾滋病发出的第一个信号,这是由于艾滋病毒导致抵抗力下降,引起的继发感染,也往往提示艾滋病毒处于活跃复制期。
二,全身淋巴结肿大也是艾滋病的常见症状。
三,某些不明原因的红疹,也是艾滋病的常见症状。
四,继发感染症状,如肺部感染引起的咳嗽咳痰,胃肠道感染引起的呕吐腹泻腹痛。
当出现上面四个症状时,应及时去医院检查。
艾滋病能治好吗?
目前在全世界范围内仍缺乏根治HIV感染的有效药物。
其实艾滋病毒本身并不致命,它是通过破坏人体免疫系统使人死亡的。所以,面对艾滋病毒,提高自身免疫力是防和治的有效途径之一。
除了正规用药提高免疫力外,我们自己也可以从饮食和运动两方面提升自身免疫力。
一、饮食
可以提高免疫力的食物:
香菇——
香菇的营养丰富,有着“蘑菇皇后”、“干菜之王”的美称。
香菇中还含有特殊的名为香菇多糖和蘑菇核糖核酸的物质,这两种物质一能够增强免疫力,特别是对肿瘤的免疫力,一是能够提高身体的抵抗力,能够干扰带病毒的蛋白质合成。
丹芝粉——
丹芝粉是丹芝破壁后的产物。丹芝是灵芝中功效很好的一个品种,性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、体倦神疲等症。
丹芝粉是最佳的免疫功能调节剂和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的防癌、抗癌能力。
苏子油——
苏子油富含人体必需营养物质α-亚麻酸,α-亚麻酸被视为ω-3系列脂肪酸母体,ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸竞争环氧酶和脂氧酶,从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质,发挥抗炎作用。
另外,ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展,减慢癌肿生长,延长患者生命的功能。
萝卜——
萝卜种类较多,但是它们都有一个特点那就是含有相同的抗肿瘤、抗病毒的活性物质—干扰素诱生剂。
这种物质能够防止病毒、癌细胞的生成。但是这种物质很脆弱,不能耐高温。萝卜煮熟了吃是不能防癌、抗癌的,最好能够生吃才能有效提高自身免疫力。
二、运动
可以提高免疫力的运动:
快走——
快走是比较健康简单的运动方式,可以每天持续走上30分钟,能够调节免疫力,增强体质。
不过也要注意控制运动量,可以循序渐进的增加运动量,运动时间最长不要超过2小时。
游泳——
游泳能提高人体对冷的适应能力,特别是冬泳,可以刺激并且促进血液循环,提高身体体温调节的灵敏度,增强身体对于外界冷热气温变化的适应能力。
而且游泳时,皮肤会受到冷水的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,一次大力收缩之后,就有一次相应的舒张,使得血管能得到锻炼,进而起到提高免疫力的效果。
慢跑——
慢跑是能增强体质的,可以加强呼吸系统对于气温的适应,提高身体的抵抗力,调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等的比例,而这些细胞是能起到吞噬体内病毒、癌细胞的作用的。
慢跑时要保持匀速,不要跑太快,以能正常呼吸为宜。
注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。
联系客服