井穴为五输穴之一，古人把经气运行比喻为自然界的水流由小到大，井穴为水之源头，是经气所出的地方，所出为“井”。
十二经脉各有一井，分别为肺经井穴少商，大肠经井穴商阳，胃经井穴厉兑，脾经井穴隐白，心经井穴少冲，小肠经井穴少泽，膀胱经井穴至阴，肾经井穴涌泉，心包经井穴中冲，三焦经井穴关冲，胆经井穴足窍阴，肝经井穴大敦。前文我们交流了手部六井穴，今天交流一下足部六井穴。
补充井穴的特点
脏病取井
《灵枢-本藏》记载：“五藏者，所以参天地，副阴阳，而连四时，化五节者也。‛《素问》记载：“春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中。……冬者盖藏，血气在中，内著骨髓，通于五藏。是故邪气者，常随四时之气血而入客也。“脏属阴，五脏之气应冬，冬病在阴，《灵枢》记载：“藏主冬，冬刺井”。
一、厉兑
足阳明胃经的井穴
厉兑穴
位置：足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
功效：醒神开窍，清热宁神
主治：主治齿痛、咽喉肿痛、癫狂、鼻衄、足背肿痛等。
《针灸甲乙经》记载：“足大指次指之端去爪甲角如韭叶”，兑，穴也，岸危处曰厉，穴在足大趾次趾之端，穴与脾脉相通，兑为口，主口疾，故名厉兑。
《灵枢〃本输》记载：胃出于厉兑，是胃经经气所出的地方，中脘穴所募气血中阳气上走承泣穴，阴液下传厉兑。故厉兑为胃之井，有醒神开窍，清热宁神之功效。
二、隐白
足太阴脾经井穴
隐白穴
足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。
功效：醒神开窍，泻热，利咽喉。
主治：月经量多、便血、尿血、癫狂、多梦、惊风、腹满等证。
曾用名
（1）阴白：《针灸甲乙经》。
（2）鬼垒：《针灸大成》。
（3）鬼眼：《医灯续焰》。
（4）鬼节：《凌门传授铜人指穴》
《灵枢〃本输》记载：“脾出于隐白，隐白者，足大指之端内侧也”
本经承厉兑之金，由足阳明之阳，转交足太阴之阴，取之有生金荣肺之用，能主治气喘。本穴居阴经之下，尤潜龙之隐，且其穴居隐处而肉色白，故名“隐白”
十三鬼穴之鬼垒，鬼，与神相对，指穴内气血来自地部，亦指能治“鬼病”。
隐白意指脾经经脉的阳热之气由此穴外出体表。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内经脉之气蒸发外出，不易察觉，故曰隐白，作为水的源头，水流小不易察觉，有醒神开窍，泻热，利咽喉之功效。
三、至阴穴
足太阳膀胱经井穴
至阴穴
位置：足小趾外侧趾甲角旁0.1寸
功效：矫正胎产，清利头目
主治：多用于胎位不正，滞产、头痛，目痛，鼻塞等证。
《腧穴命名汇解》记载：“至阴，至有尽、到的意思。穴当足小趾外侧，去爪甲如韭叶，是穴为足太阳脉气终止处，由此交接足少阴肾经，表示阳气已尽，阴气将起，由此进入阴经，因名至阴。”
曾用名：
（1）小趾尖：《医宗金鉴》
（2）独阴：《针灸大全》
至，指到达；阴，指足少阴。穴在足小趾端，足太阳脉气由此交接足少阴肾经，故名至阴。喻作水的源头，水流小，膀胱经气所出的地方。故至阴为膀胱之井，有矫正胎产，清利头目之功效。
四、涌泉穴
足少阴肾经井穴
涌泉穴
位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
功效：滋肾清热，舒筋通络
主治：昏厥、中暑、小儿惊风、头晕、咯血，咽喉肿痛、小便不利，头痛、便秘、足心热、奔豚气等证。
（1）蹶心：出自《肘后备急方》。
（2）地冲：出自《针灸甲乙经》。
（3）足心：出自《黄帝内经太素》。
（4）地卫：出自《太平圣惠方》。
（5）地衢：出自《针灸腧穴索引》。
涌意思水溢出的现象，泉为水从地下出。穴位在足心的凹陷处，肾属水，喻经气初如泉水般涌出于下。低者为地，脉气从足底发出，有如地出涌泉之状，故名涌泉。喻作水之源头，水流小，肾经经气所出的地方。故涌泉为肾之井，有滋肾清热，舒筋通络之功效。
五、大敦穴
足厥阴肝经井穴
大敦穴
位置：在足拇指趾末节外侧（靠第二趾一侧）甲根边缘0.1寸
功效：疏肝理血，安神定痫，利尿通淋。
主治：疝气、遗尿、崩漏、、经闭、痫证、功能性子宫出血、子宫脱垂、糖尿病等证。
敦，敦厚。穴在足趾端外侧，其形大而敦厚，又穴为足厥阴之井，为根，脉气所聚，故而得名
曾用名
（1）水泉：《备急千金要方》。
（2）大顺：《医学正传》。
（3）足大趾丛毛：《备急千金要方》
肝经经气所出的地方，大敦为肝之井穴，有疏肝理血，安神定痫，利尿通淋之功效。
六、足窍阴
足少阳胆经井穴
足窍阴穴
位置：足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
功效：清热消肿，宁神聪耳，通络止痛
主治：足肿痛、目赤肿痛，耳鸣，咽喉肿痛，头痛；胁痛等证。
《灵枢-本输》记载：“胆出于窍阴，窍阴者，足小趾次指之端也，为井。”
足窍阴可治五脏阴窍之病，对头面部耳目口舌鼻诸窍之病，均有调摄之功，故曰足窍阴。足窍阴为胆之井，清热消肿，宁神聪耳，通络止痛之功效。
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