今天和大家分享一本比小说还好看的心理学经典——《津巴多普通心理学》第8版。自出版以来,这本书始终是一本标志性的心理学著作。作者津巴多教授,是全球知名的心理学大家。书中包含心智、学习、记忆、思维与智力、毕生发展等14个心理学主题内容。不仅能解答你对心理学的疑惑,还能带你运用心理学知识来解决生活的难题。我儿子天天玩游戏,我打也打过,骂也骂过,甚至摔了他的手机,他就是改不掉。
我答应孩子按时完成作业就给他零花钱,起初还有点效果,为什么后来却没什么用了?
如果你也有上面这些困惑,《津巴多普通心理学》这本书中几个有趣的心理学实验,或许能让你豁然开朗。广东江门,一位爸爸因为儿子偷钱,把孩子吊起来用竹条打屁股。可新闻的评论区,却有一大群网友对这位爸爸的教育方式表示认同。心理学家Aronson和Carlsmith在一项儿童游戏研究中,告诉参与实验的孩子不能玩其中的一个玩具,如果玩了就会受到轻或重的惩罚。很多人觉得,一定是惩罚越重,越能制止孩子去玩这个玩具。可实验的结果却是:受到较重惩罚的孩子并不会改变对玩具的喜爱程度,一旦再有机会,他还是会继续玩这个玩具。认知失调,简单来说,就是态度与行为不一致而引发的不适感。比如这个实验中,孩子喜欢玩具却被告知不能玩,不明原因的孩子就会产生行为与态度的认知失调。这时,严重的惩罚会让孩子为自己的行为找到理由——我已经付出代价了,就能心安理得的玩。为了防止家长接孩子迟到,幼儿园制定了一套罚款机制,迟到时间越长罚款越多。因为家长们觉得,我交了罚款就相当于花钱给孩子报了个延时班,本来不好意思耽误老师下班的家长却因为罚款,把迟到变成了理所当然。在孩子犯错误时,家长过度的惩罚反而会让孩子自责的心理减弱。比如这段开头提到的男孩偷钱的案例里,如果孩子没有从内心深处产生对“偷钱”这个行为的厌恶,那他一找到机会还会继续犯错。《津巴多普通心理学》一书在“惩罚之谜“这章中给出了两个建议:1.要让孩子感受到错误行为的自然结果,而不能让孩子付出过度代价,比如用辱骂、讽刺等人身攻击或身体疼痛惩罚孩子。
2.要明确针对相应的行为,而不能夹杂父母的情绪,让孩子觉得自己受到惩罚是因为让父母生气。
一味地指责和打骂,是无用的。
孩子只有从内心认识到行为本身的错误,才能真正停止这种行为。同样,如果想让孩子长久地保持一种行为,最好的办法是让孩子从内心接纳并喜欢这种行为。他随机选取了一些大学生,分成两个组去做有趣的智力题。第二阶段:实验组的学生每完成一个难题会得到 1 美元奖励,对照组的学生则没有任何奖励;第三阶段:让所有学生自由活动,观察他们是否主动做题,以此判断学生对解题的兴趣。结果发现,在自由时间,没得到奖励的学生比得到的学生反而会更主动地去解题。当一个人进行愉快的活动时,给他提供外部奖励反而会减少这项活动对他内在的吸引力。你是喜欢做自己随心所欲选择的事,做还是为了达到目标必须去做的事?人们总能从可以自主选择和控制的事情中得到满足感,而德西实验中,金钱奖励把这种满足感变成了被人操纵的控制感。当一道有趣的智力题和1美元奖金放在我们面前,绝大多数人的注意力都会被奖金吸引。比起行为本身,那些诱人的奖励会分散孩子的注意力,让他们无法体会到单纯解题的乐趣。三个无聊的年轻人以踢小区垃圾桶为乐,居民们不堪其扰。他对这几个年轻人说:“我很喜欢踢垃圾桶的声音,你们每天来踢我每天给你们一块钱。”其实,任何一件事情,只要包含了极强的目的性和条件交换,趣味性就会大打折扣。所以,对孩子来说奖励并不是万能的,特别是物质奖励。惩罚和奖励都是外驱力,它们有时候会摧毁孩子的内驱力。
而塑造孩子行为最好的方法就是激发孩子的内驱力,对此我们可以这样做:美国心理学家阿尔波特·班杜拉做过一个著名的波波玩偶实验。他把一群孩子分三组观看一个成年人殴打玩偶娃娃的视频。第一组,孩子们看到打娃娃的成年人被给予糖果或汽水奖励;结果,第一、二组的儿童都会去模仿视频中打娃娃的行为,而第三组儿童模仿行为较少。但一段时间后,当三组儿童再次回忆视频,接触娃娃时,他们的攻击行为水平几乎一致。班杜拉由此得出结论,惩罚和奖励对孩子的行为影响十分有限,但仅仅看到行为就能让孩子主动自觉地模仿。所以,作为父母,塑造孩子行为最好的方式就是以身作则,给孩子树立榜样。孩子天生模仿力极强,再严厉的惩罚和诱人的奖励都比不过父母天长日久、潜移默化的榜样影响。2.精神奖励
内驱力是来源于内心的力量,比起金钱和物质等外部奖励,给孩子精神奖励才能调动他们的内驱力。雷帕在一所学校随机挑选了20名喜爱画画的儿童,分成两组接受绘画训练。他对第一组孩子说:你们画的好就能得到礼物,对第二组孩子说:我很喜欢你们的画,好好画哦!一开始,两组孩子都认真画画。第一组孩子如约获得了礼物,第二组孩子则得到了老师的赞美与表扬。可一段时间后,第一组只有8.6%的孩子在坚持画画;而第二组孩子,却有16.7%的孩子自愿主动地去画画。所以,比起用物质奖励驱动孩子,责任感、荣誉感、成就感和自主选择等精神奖励更能帮助孩子建立长久的内在驱动力。为了培养女儿的阅读兴趣,她每天在女儿面前读小说,并赞叹小说很有趣。她会有意无意地把故事情节讲给女儿听,却在引人入胜的环节故意停止,女儿被她诱惑的心里痒痒就开始了自己阅读。尹健莉老师说,在教育中,想要孩子接受什么,就去诱惑他;想要孩子拒绝什么,就去强迫他。聪明的父母,都善于用诱惑的方式激发孩子做事的兴趣。著名诗人叶芝说,教育不是注满一桶水,而是点燃一把火。诱人的奖励和严厉的惩罚,可能会在短时间内迅速改变孩子的行为。而塑造孩子行为最长久有效的方法,还是让他们从心里喜欢或者拒绝某件事,所以激发孩子的内驱力才是根本。点个「在看」,愿每一个父母都能用自己的耐心和智慧,点燃孩子心中的小火苗,让它燃烧出孩子美好光明的未来。