读者：老师，想再给您反馈呼吸练习带来的一个效用，随着年龄增长不知道什么时候开始每到春天我就会过敏，具体症状有打喷嚏、脸肿、眼睛痒、嗓子痒。前几年我记录了一下，大概都是在3月8号左右开始发作的；但是今年到现在为止，只有轻微的眼睛痒的症状，其他不适几乎可以忽略不计；好像随着呼吸练习，我的免疫系统也不再过度反应了。
似乎很多人，到了春天就容易过敏。春天，本是一个美好的季节，春暖花开，风和日丽，户外风景空旷怡人，特别长养人的精神。你在一堆花花草草前面站着，和你在马路上，在一堆水泥墙边站着，那感觉是完全不一样的。那个不同的感觉，其实就给你的身心带来了不一样的作用。然而，很多人因为过敏，而不敢去户外，花粉过敏，各种气味过敏，春天的致敏原似乎特别多。好好的一个春天，你却不敢拥抱它，不敢放开自己去享受它。
过敏是怎么回事，简单说就是过度敏感。敏感是需要的，否则你很难感受世界的美好，很难发现世界的鲜活，如果你是迟钝的，那么你就是麻木和死板的，就没有活力与喜悦。灵敏是需要的，但不能过度灵敏，过度灵敏的意思是，本来只应该在表层感知的，结果却进入了你的深层，本来只是一个普通的能量流动，结果你却接受了太多，超过了你可以轻松承受的量，引发了身体的排斥反应。
过敏，其实你的气场，你的能量场域，你的免疫力不完整，有一些缺口、漏洞或伤口。外来的气味、气息、能量等，可以直接从这个缺口进入你的深层。这会导致身心的不适应。任何外来的东西，如果要进入你的内部，需要一层层的消化，一层层的适应，这样才不会带来身心的排斥。身体也可以借此，自动自然的将不适合身体的东西，挡在了外面。
在这个角度看，人生的任何不适，痛苦、烦恼、疾病等，都是一种过敏。一件事发生了，你对它过度敏感了，这就带来痛苦。要远离一切痛苦，要真正解决过敏，你需要从内部开始，由内而外重建和完善自己的整个气场，让自己身心灵一层层的能量，都变得完整，自然也就有免疫力、定力和抵抗力。
过敏看起来容易发生在春季，是因为春生的力量，万物的力量都在生长和增加，你的力量其实也在增加，这意味着你与环境的交互作用力在增加，在这个过程中，如果你的气场有漏洞的话，那么就容易生病。春季过敏、流行性疾病增多，其实只是将人类免疫力不完整的问题，更多的暴露出来而已。
迟钝和过敏，是两个极端，它们一般是同时出现。一个人在这个方面容易过敏，那么在另外一个方面，他就是迟钝的。不管是身体层面、心理层面还是灵性层面，都是一样的。比如，在一次谈话中，说者说了很多话，但是听者只记住了几句，并且他会反复的想那几句话。这意味着，他对这几句话过敏，但是对其他的话表现迟钝。又如，一个人很容易闻到某种气味，但是对其他气味，他就不容易闻到。这是他对这种气味过敏，但是对其他的迟钝。又如，一个人被领导批评了几句，气得几天睡不好觉，这也是过敏。基本上，每个人都有一种或多种过敏。
阴阳总是同时存在，迟钝和过敏，总是同时存在。一个人同时拥有迟钝和过敏，这就是某种分离，是身心分离程度的较大。如果身心可以合一，两极分离消失，归于生命的中心，那么他没有迟钝也没有过敏。一个人对外在的事物或事件过度敏感，是因为他的内部比较臃肿、堵塞和迟钝，清空自己的内部，完整的生命力，从内部平等无二的向十方上下无限放射，他拥有圆满无漏的气场，才不会有任何的过敏。
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