读者：老师，今天在跟同事交接工作的时候观察到，我内心实际上并不想帮助别人，在工作和生活中没有太多的利他之心；现在我观察到了，想请教老师要怎么调整这个心？正好复习之前老师写的关于德的文章，想请教如果观察到自己这种德不配位的情况，是观察到就也只是接受就行，慢慢会有所改变还是需要实际中要纠正自己的这种心态？如果要强行纠正内心好像又会有压抑的感觉。请老师指点，谢谢老师。
我：从你的这个描述看，并没有什么问题。以交接工作为例，你做好交接就很好了，没有必要刻意的去帮助别人。真正适合的帮助，是无形的，是自然的，是不知不觉的，不是刻意去帮助。刻意的帮助，看起来更像是帮助，但它也更容易对受助者带来压力。别人要说谢谢你，别人似乎欠你一个人情，别人会想要回报你。这会带来某种关系的纠缠和紧张。别人和自己的自由度都有下降。
理想的帮助是，让别人感受不到帮助，别人似乎是靠自己，似乎用自己的力量，解决了难题。你似乎从来没有主动帮助过。然而有心之人，敏锐的人，有洞察力的人，懂得感恩的人，会感受到你的存在，会发现你的作用。这种帮助，对别人没有打扰，没有影响别人成长的空间，对别人和自己都是最轻松的。真正的高人，做事都是没有任何痕迹的，帮助一个人，完全不留下任何帮助的痕迹。这种帮助，实际上就是做自己，就是把自己做好。不用刻意去帮助任何人，但是不管有任何事，你都把它做好，不管对待任何人，你都表达出自然的尊重。你干工作，把工作干好，一个高质量的工作是什么样的，这会由你展示出来，这种展示，对于其他同样工作的人，就是一种帮助。
从某一层面说，存在，就是帮助，看见就是学习，就是接收到了助力。你看见某件事，你才会知道，原来世界上还有这样的事，你看见别人以某种方式活着，你会发现还可以这样过生活。由此可以知道，不论是什么出现在你的生命里，其实都形成了一种帮助。如果你可以确信，你不再需要什么样的帮助，你在这方面已经满足了，已经完成了，那个帮助的形式就不会再出现。如果你不再需要人间的帮助，你在人间的学习真正毕业了，那么你会超越人间，你会升级。
助，是一个倒过来的自，加一个力，这个写法提示我们，助是很容易颠倒的。如果你想要获得某种帮助，当你看到这个字，你理解它的提示，你可能会明白，自己有可能活颠倒了。如果你是正确的活着，生命已经给了你无数的帮助，你不至于还需要额外的帮助。当你想要去帮助别人，当你认为你需要帮助别人，当你认为你在帮助别人，你也有可能处于一种颠倒的模式。如果有帮助存在的话，它是相互的。别人向你求助，也是在帮助你得到一个可以展现自己帮助别人的机会。你会意识到，你很高兴能够帮助别人，你能够由此高兴起来，说明你也得到了帮助。如果你在帮助别人的过程中不高兴，那么其实你并没有真的帮到别人，也没有帮到自己。如果你真的帮到了别人，出现了一个理想的结果，你自然是高兴的。归根结底，人们所谓的帮助，其实只是在做自己，如果只是做自己，那就没有帮助可言。没有任何痕迹的帮助，在双方的心理上没有留下任何帮助的痕迹，这是真正的帮助。
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