我：[OK]，总结得挺好。其实还有更多。继续发现，继续验证，继续喜悦。
读者：嗯嗯感恩疾病改变我的生命轨迹，让我开启新的生命之旅。
思想的转变，是一切转变的开始。通常，当人们生病了，身心有病痛不舒服了，他们会想要帮助，求医问药，求神拜佛，找高人大师等等，这些当然也是可以的，一切都是可以的，但却不是必须的，而且当你去求助外人外力外物，都是舍近求远，舍本逐末，都是在走弯路、岔路，以至于陷入更大的痛苦、纠缠和失望当中。
如果你的思想可以稍作转变，你会发现你不一定需要別的帮助，疾病的解除不一定需要帮助，身体自己可以恢复，还有更重要的一点，疾病本身就是帮助。你有想过，疾病不是来伤害你，而是来帮助你这个可能性吗？如果你可以这样去思考，并在实际生活中一步步去验证这个想法，你还会为疾病而焦虑和痛苦吗？如果你的生活方式由此一点点的改善，你开始有不一样的人生经历，你开始发现人生不同的风景，你还会沉浸在自己是个病人的幻境中吗？如果你发现，在疾病的帮助下，你终于过上了原来过不上的生活，你终于光明正大的过上了原来想都不敢想的生活，你还会为疾病而苦恼吗？
你有想过，疾病的到来，是你与自己的一次约定吗？你老早与自己约定好，当你沉迷于某种状态出不来，当你陷在某种环境或心境中无法自拔、无法自控时，身体就用痛苦作为一种强有力的信号，提示你及时的清醒过来，以帮助你开始一段新的、不一样的、更有活力的生命历程。你也许觉得我这里说的是安慰鼓舞之语，而我要告诉你的是，这是一种事实，这是一种实际经验。就好像打坐入定前，你给自己约定一个时间，到了时间你会自动从定态中清醒过来。
当你过度的沉迷于某种状态，你的身体就会发出各种信号，疲劳、酸痛、虚弱、烦恼、疾病等，以此来提醒你脱离当前的沉迷。这是疾病给你的帮助，你老早就同意和设定了这种帮助模式。人间的一切游戏，在忘我的状态下，可以玩得非常精彩。然而，如果你忘掉了自己，你一直想不起自己，该用什么来作一个有力的提示呢？病痛，是最有力的提示之一。病痛，可以助你拉回注意力，开始更多的关注自己，你开始深入的认识自己。
如果你愿意从沉迷中醒来，你会感谢疾病的提醒，此时的疾病，对你来说是帮助不是麻烦。如果你还不愿意醒来，你会觉得疾病打扰了你的沉睡，此时的疾病，对你来说是麻烦不是帮助。你是想要继续沉睡，还是想要开始新的生命历程，那取决于你的自由意愿。
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