抗高原反应中医治疗方案

第一次上高原是1994年朝圣拉卜楞寺，海拔接近3000米，当时以红景天为主的抗高反药物还没出来，我只是根据高原反应的一些常见症状，感觉应该从中医肾阳虚考虑，带了2瓶“桂附地黄丸”备用。

    在入藏的长途车上，随着海拔的上升陶醉于高原的美景，完全忘记了已经2800m以上，下车后背着背包，冲进最近的旅馆也就是15m左右的距离，猛然感觉浑身酸软、胸闷心慌、两眼发黑，然后就是大口喘气。我知道，这就是高反！

    赶紧平躺在地上，减少全身氧气消耗，然后大口呼吸增加氧气供应，顺手塞了8粒桂附地黄丸到嘴里。逐渐平复后起身，缓慢移动着办理入住手续，上楼到房间的整个过程两腿象灌了铅一样沉重，整个晚上头痛欲裂。

    但第二天早上症状就缓解大半，我知道桂附地黄丸有用了，就开始常规服用，每天3次，每次8粒，随即我们游拉卜楞寺，还爬山拍摄寺院全景，整个过程没有高反症状。从那时候起，我就知道“桂附地黄丸”能治高反，而且效果很好！

    后来市场上出现了以红景天为主的抗高反药物，但我作为临床医生观察，效果远不如桂附地黄丸。

   2006年第二次上高原，我提前2天开始吃桂附地黄丸，这次是从康定走川藏线，一路西行没有高反。不过，桂附地黄丸的温热也要注意，年轻人在汉地连续服用1周以上有流鼻血的个案，停用即可。

    在2012年到2017年，我在圣地扎西持林暂住期间，用中药和针灸治疗了大量的高原反应患者，做到了所有治疗病例无一人吸氧的骄人战绩！患者均在极短时间内适应高原气候，为了帮助大家上高原旅游朝圣，现将我个人治疗高反方案公布：

1. 针灸：针刺双手合谷、中渚。合谷为了加强刺激，可分2~3针沿第二掌骨贴骨进针，头痛加刺后溪，或加刺百会和局部痛点。留针1小时，起针高反即明显好转，每天1次，2~3天彻底恢复。

2. 中成药：桂附地黄丸，汉地提前2天按照说明书服用，上高原基本不会有高反，如果有头痛等轻微症状，结合针灸或者坚持服用几天，即彻底恢复。

3. 年龄越轻高反越轻，10岁以下儿童极少高反，曾碰见几位道友带5岁以下小孩到高原，下车后就满山的跑，根本没有高反。

4. 如无特别需要或者生命危险，尽量不要吸氧，吸氧会延缓身体适应，延长高反病程。含糖量高的可乐、巧克力等甜食，可缩短高反病程，促进机体适应。

5. 藏地酥油茶含热量高，虽然可缩短高反病程，但汉人肠胃往往不适应，比较容易引起胃肠道反应，可先尝试少量饮用，看看自己肠胃是否适应。

6. 我治疗过的最严重的高反是：严重高反合并严重感冒发烧，再加上严重胃肠道反应：发烧、呕吐、滴水不进。这种情况一般需要送医院静脉支持、吸氧，然后做针对性治疗。所以，初上高原保暖和保护肠胃尤其重要，饮食一定要注意。

抗高反中药配方研究

到目前为止，最有效的抗高反中成药：桂附地黄丸，它的配方是：肉桂、附子、熟地、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻。配比为1:1:8:4:4:3:3:3。每天剂量24粒，相当于生药9g。

根据我对高原反应的理解，这8个药里面，真正有效的药物就3个：肉桂、附子、熟地，在药材中总占比为10/27，每日摄入量仅3g不到。而且，针对初次上高原容易出现的面目和四肢水肿、胃肠道反应、免疫力下降，均无很好的效果。

我根据我自己治疗高原反应的经验，针对性的配了一张抗高反方“朝圣一号”，用药为：附子、肉桂、桂枝、麻黄、熟地、砂仁、生姜。用颗粒剂包装，冲服方便。建议担心高反的道友准备5付，上高原前2天每天1付，上高原后常规再用3天，应该效果比桂附地黄丸好。如果提前服用有出鼻血等上火情况，停用即可，等上高原后再服用3~5天，也应该会很快缓解高反症状。

现在“朝圣一号”在上海君和堂和上海三爱门诊部均有调配，大概每副总价30元左右（含处方费），可以接受电话咨询，两个门诊部均有快递送药服务：

上海三爱中医门诊部：建国东路320号，电话：[phone]

上海君和堂中医门诊部：上海徐汇区凯旋路3580号2楼，电话：[phone]

上海民间中医：五味子医生，方震宇，中医痴狂者。现在君和堂、熙和堂、三爱中医门诊部执业。

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