现在随便找个女生问问，上镜好看什么最重要，总能数出个一脸二妆三后期。可拍照会摆姿势，对身材又多大的改善，或许没有真正意识到。
摄影师Lexia Frank亲自示范，给广大想上镜漂亮、又苦于身材有点不争气的姑娘们补补课，避免自曝其短的糟糕POSE，校正姿势拍出美照片。
5秒钟学会一种姿势技巧，身材问题为你逐一击破——
双下巴
明明人也不算胖，但下巴的小赘肉就爱在拍照时跑出来，怎么办？
首先，挺胸，开肩。
接下来，保持你的视线平直，适当向前探头。
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通过向前探头，拉伸皮肤，让下颌更紧致，这样的姿势还有几个好处：
① 突出好看的颈部的肌肉线条。
② 肌肉用力收紧，颈部更细。
③ 向前探头使下颌与颈部纵深落差更大，让面部和颈部得到层次区分区分，下颌轮廓线更突出。加上遮挡光线在颈部形成阴影，面部整体更立体有型。
顺便补充一点，大家平时被逗乐的时候，忍不住后仰大笑，那么问题来了，不小心把双下巴露出来，被别人抓拍变成黑历史。
一点小小建议，如果可以控制，尽量前倾大笑，在抓拍镜头里，自然好看许多。
上身胖
觉得自己肩头比较宽，上臂比较粗，对上身不是很有自信的女生，还是有方法改变的
首先找到一个可以垫脚的道具，瑜伽砖、箱子、盒子只要牢固都可以。
让腿部形成高度差。
双手交叉，向前收紧上身，并且身体前倾，以膝盖为支撑，重心放在肘部。
让肩部到手指的放松舒张，保持舒展的弧度。如上一个技巧提到，保持视线平直，适当向前探头。
在手部姿势上还可以做一些变化：
单手托腮更知性，而双手更妩媚。
收窄了上身的视觉宽度，把注意力引导到手部和腿部线条，不论是近景胸像还是中景半身，都非常好看。
腰围粗
想要腰身显瘦，普通人都想到挺胸收腹，加上叉腰，而拍照叉腰的话，大多数的人都会这样：
把手扶盆骨位置的两侧。
其实进入了误区，以手间距离为距离参考，容易显胖，而且这根本不是实际的腰线。
找到真实的腰线（腹部最细的位置），把手的水平位置提高（接近肚脐或肚脐稍上），然后将双手贴着腹部向中间收拢。
可能用力的时候会有点点不舒服，但会让你腰部看起来非常的纤瘦。
手部挤压一定程度收紧了腰部肌肉，手指遮挡了小腹突起，并且让观众以两手距离为腰宽参考，瘦腰效果就达到了。
看一下效果：
小短腿
要高要瘦要腿长，毫无疑问女生们都会选择简而有效的方法——穿上高跟鞋。提升了整体身高，拉伸了双腿，但怎么进一步让腿部线条更好看？
首先站姿正直，上下身肌肉收紧是必须的。
保持重心腿竖直，另一腿，脚掌稍微外翻，向斜前屈膝同时朝重心腿收拢。
而双腿交叉或者开立，记得非重心脚稍向外翻，让脚背的线条与腿线连通，更显修长。
站姿说完，那么坐姿怎么处理呢？
永远不要歪脚踝，完全不美观。
正确的姿势应该是这样的：
留意重心脚，以前脚掌着地。
另一腿紧靠重心腿，脚掌顺着小腿方向摆放，鞋尖轻点地面。
坐姿斯文又端庄，腿部线条也能含蓄优雅地表现。
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一次过为你攻破了四大姿势难题
是不是易懂又好学呢？
女生们再也不怕上镜身材露馅了
男生们也能给女朋友支支招拍得更漂亮
这篇好教程记得收好咯
via
Lexia Frank
translated
世界君
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