Halo小仙女们，阳春三月，正是万物复苏，春暖花开之际，这么好的季节不粗（拍）去（美）浪（照）岂不可惜。然额，有的人私下“生龙活虎”，只要镜头一对准就瞬间手足无措、四肢僵硬，每根手指都紧张到无处安放。Today，就让我们一起来摆脱拍照尴尬症~
有小可爱觉得拍照往往会“理想很丰满，现实很骨感”，其实你跟想象中的美照只差了一步，那就是Pose。因此，小编要给泥萌郑重安利一位pose界大神@Mariapark，她的ins完全就是拍照pose专业教科书！快快get起来！
Mariapark的ins上不仅会亲自示范各种动作，还会将效果不好或者错误的呈现出来，每一组都有正确和错误的pose示范，并配文讲解细节要点，简直是拯救不会拍照少女的救星。
Mariapark的这些动作都不是她完全凭空想出来的哦，而是凭借自己多年当模特的经验总结出来的，许多新人模特和明星都会学习借鉴她的动作指导。
下面就让我们一起进入这位pose大神的ins世界……
👉想要拍出最美曲线，一定要保持挺胸收腹的状态。
👉拍脸部或上半身特写时，一定不要做“无脖星人”。看Mariapark示范：尽量露出脖子，用下巴抵着肩部的动作，会让你显得无精打采，气质全无。
👉同时，在叉腰这个动作上也是这样，缩脖子只会让动作显得很僵硬，将肩部放松，双手自然搭在腰部，自然就好看了。
👉拍侧面时最好不要将整个身体90°侧对着镜头，看Mariapark示范：微微向镜头方向偏一点上身，整个画面更自然一些，还能藏一下小腹上的赘肉。
👉看似简单的手臂交叉动作，其实小细节也会影响很大：拒绝将双手藏起来，而是让手指露出来，轻轻放在手臂上，身体再微微侧一下，是不是瞬间起范儿了！整个人的状态也没那么拘谨了。
👉手部的姿势是一个完美pose的关键所在。Mariapark也对手的摆放做出了不少示范，比如要尽量避免手肘正对着镜头，而是将手臂横向镜头摆放，这样不仅能延展身体，整个人状态也更自然舒服。
👉还有许多小仙女想要拍出圆润小翘臀， 那么Mariapark的这招你不得不学哦：侧身将左腿屈膝大步迈向前，左手轻放到大腿上，另一只手向后托住腰部凸显美臀，肩部往后挺，这样拍照再扁平的身材也能凹出S形。
👉拍坐姿的时候，则更加挑战手与腿部的动作配合。不要想要藏起你的小手手，将手自然地撑在腿上，盘腿可不是个优雅的姿势，将一只腿伸向镜头，不仅显腿长，整个动作也自然到一气呵成。
关于坐姿时的腿部动作，Mariapark也在INS上给出多个有腿部动作细节对比示范。
👉坐着也要尽量将腿伸出去，注意不要正对着镜头方向哦，而是选择45°侧面伸展。你会发现即使是同一个姿态，腿部的一点细节变化也会呈现出截然不同的视觉效果。侧向伸腿动作不仅可以避免尴尬，还更能拉长腿部线条。
看到这里是不是有一种打开新世界大门的感jio？学会了这些拍照姿势，谁还不是镜头里的super model呢。下面就让我们一起来左手右手一个慢动作完整版pose教程走起！GO！
Tips: 微侧头，不要正面直视镜头
首先要说到的是头部动作。很多时候，每当镜头对准你，紧张感和局促感是不是一下涌入脑海，往往就那么直愣愣盯着镜头，拍出来的效果绝对hin“证件照”。Mariapark也示范过，无论你在做什么动作，只要稍稍自然地微侧头，或微微扬起脖子，气场和范儿马上出来了！
图片来自微博@钟楚曦
当你看向天空，也可以微微侧头，仰起脖子，再配上自然不造作的smile，旅游大片的画面感瞬间get~
搞定了头部动作，接下来再解决一下你无处安放的双手。有的小仙女一边嫌弃着剪刀手，一边还是在定格的那一瞬间，悄悄地举起了一把剪刀。还有的小仙女自认为“机智地”藏起了手，那么，到底手应该放哪才能自然又有范儿呢？
Tips1: 不要害羞，秀出双手
Mariapark通过一次又一次示范对比告诉你，别害羞，要大胆show出你的双手。比起将手藏起来，自然地垂下手臂可以让整体看起来更 “优雅”，还能趁机秀一下自己的纤纤细指。
出门在外遇到任何栏杆或者墙面，更是露一手的好机会。如果将身体靠在墙面，手是蜷缩的状态就容易显得没精神，而学Mariapark一样用单手撑住墙面，另一只手托住腰部，气场立显。
想要走优雅路线的仙女们，还可以将手指也可以稍微凹出点弧度，轻微托着下巴， 头部微微侧一点，不然会显得僵硬不够放松。
Tips2: 让双手动起来
手部动作摆拍不好的仙女们，还有简单易操作的一招让你的双手自然不僵硬，那就是动起来，看似随意地撩发，不管眼睛看不看镜头，都能表现出一种小女生的俏皮感，生动而活泼~
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