隐藏在菜市场的天然壮阳药、安眠药、降压药…...一定要看！

人吃五谷杂粮

生病之事十之八九
俗话常说，是药三分毒
小妹总想找到一些纯天然有机的良方

黄瓜不单纯是个黄瓜
萝卜也并不单纯是个萝卜好吗

人家还有别的功效

小妹就来给你说说那些天然的食疗

1.天然补肾——山药

山药被称为“白人参”，它强大的保健功效是很多药材都无法替代的，中医上将它称为上品之药，可补脾养胃，生津益肺，也可补肾涩精。山药性平，味甘。

最佳吃法是蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

2.天然安眠药——香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情，并且还具有一定的减肥功效。这样一蕉多用，简