消化功能弱、血瘀、肾虚、肝郁等等都是中老年人的常见的健康问题。针对这些问题，今天做客养生堂的专家萧承悰萧老为我们带来了她自己的预防调理方法。萧老生活中喜爱用一类药来养生保健，这类药不仅功效突出，而且香气浓郁。它们常常出现在萧老的茶杯当中，这就是花药。花药大家可能经常接触，但是国家级名老中医是如何用花药养生保健的呢？
肾为先天之本，中老年人常肾水不足，肺是肾之母，有时候子病及母，肾水不足也影响到肺，肺需要水来润它，如果肺阴不足就会出现口干、咳嗽、气短；肾为肝之母，母病及子，肾水不足也会影响到肝，肝肾同源，若肝肾的精血不足，调理气机的功能会受到影响。
所以，肾的功能好了以后精血充足，肝实时得以精血的濡养，它的疏泄功能才能很好的发挥。
萧老的三种花药分别在她的保温杯、茶叶罐和冰箱当中。其中保温杯中是萧老每次出诊，都要喝的一种养生茶。
这杯茶主要针对的是人衰老后常见的肾水不足，从而引起肺和肝的问题。萧老认为，中老年朋友常会因为肾阴虚，引起肺阴不足、肝失疏泄和阴虚生热等问题，萧老的养生茶正是针对这些问题搭配的。
肺阴不足
麦冬滋阴清热，润肺生津，适合肺阴不足的人。湿重、舌苔厚腻、消化功能比较差的人不适宜用麦冬。
肾水不足
枸杞子微温，滋肾水养阴血，适合肾水不足的人。
肝失疏泄
合欢花疏肝解郁行气，还有安神的作用，而且偏于安神，睡觉不好的人可以用；玫瑰花疏肝解郁，行气；月季花除了疏肝行气还能活血。萧老的养生茶里选用的是玫瑰花，适合肝失疏泄的人。
阴虚生热
菊花甘寒，味道清香，有滋阴清热、清肝明目、、清热解毒的功效，萧老养生茶里选用胎菊，适合阴虚生热的人。
萧老养生茶
【药材】胎菊10朵、枸杞8颗、玫瑰花6朵、麦冬5粒
【做法】把药材放在杯子里用开水沏茶即可。
【适宜人群】肾水不足、阴虚肝旺、口干目涩、目干的人群。
【禁忌】偏寒凉，脾胃虚弱，怕冷，腹泻的人慎用。
【专家提示】选用菊花的时候，野菊花不建议做代茶饮用，一般用野菊花做外用；昆仑雪菊有助于预防动脉硬化，降血脂软血管。
萧老告诉我们，中老年人常会出现头痛，有的是与血液循环不好、血瘀有关，这种情况可以用百草油涂抹太阳穴来祛风止痛。除了能治标的百草油，萧老还给我们介绍了一个她自己也会用到的，能治本、有活血化瘀、止疼、通经作用的花药——红花。
红花有藏红花和草红花，藏红花和草红花共同作用是活血化瘀，通经血脉。草红花偏温，体质偏于寒凉的人就用草红花，藏红花偏凉，体质偏热的人就用藏红花，藏红花又叫番红花和西红花，价格贵，一般在特别需要的情况下才用，藏红花还有增强免疫，延年益寿的作用。
【药材保存】藏红花比较珍贵，需要冰箱保存，这样保存能够保留它的药性。
藏红花泡水
【做法】藏红花泡水，每次5到10根，最后把藏红花一起吃掉。
【适宜人群】体质偏热的血瘀人群。
【萧老特别提醒】藏红花功效较强，需遵医嘱使用，有脑出血或其他出血问题的人慎用。
红蓝花酒
【材料】草红花、黄酒
【做法】草红花20克搭配黄酒200毫升，煎煮至100毫升后，每次50毫升。
【功效】有行血、润燥、消肿、止痛的作用。
【适宜人群】草红花偏温，体质偏寒的血瘀人群适合选择草红花。
《红蓝花酒》是汉代张仲景《金匮要略》里的方子，原方用的是白酒，萧老告诉我们，白酒劲儿大，最好用黄酒，而且黄酒入中药，有通经的作用。
萧老还有一个常用花药，就是调理脾胃的花药——茉莉花。茉莉花在生活中非常常见，而且它的鲜品正是夏季开花，花香宜人，有温中和胃，调理脾胃气机，消食散积，化瘀止痛的功效。
茉莉花鲜品用药效果更好，而且鲜品比干品更加的甘润，理气同时甘润不伤阴。选茉莉花的时候选择花骨朵功效更好。
茉莉花茶
【做法】
1）如果是干茉莉花，取7到10朵茉莉花用开水冲泡5—10分钟即可。
2）如果是鲜茉莉花，摘下后清洗干净后开水泡鲜花。
【注意】茉莉花不能久泡，保留香气功效更佳。
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