一说到夏季祛暑，我们首先想到的就是老少皆宜的绿豆汤！但是今天的专家萧承悰萧老告诉我们，绿豆汤可并不是人人都能喝的！而且怎么喝也很有讲究！那么绿豆汤到底应该怎么喝呢？专家特意带来了，比绿豆汤功效更加卓著的萧氏消暑汤，这其中又隐藏着什么奥秘呢？
绿豆汤是夏季消暑常用的饮品，几乎家家户户都会有，但是绿豆汤偏寒凉，不是每个人都合适，身体虚弱、脾胃虚弱、拉稀、胃脘疼痛的人不适合喝绿豆汤。煮绿豆汤的时候不要煮开花，开花后药性不挥发出来，半开花最好；绿豆汤会解药，长期慢性病，比如心脑血管病的人不适宜长期喝绿豆汤。
夏季暑热比较热的时候可以多喝一点，但不建议天天喝，隔一天喝一次比较好，最好不要空腹喝，绿豆属于豆类，会有胀气。
萧氏消暑汤的遣方用药和萧老先生当年的用药习惯有很大的关系，萧老先生用的药都比较物美价廉，而且更爱用鲜药。鲜药和干药在药性上没有太大的区别，但是鲜药湿润，有升发之气，药的力量比干药要强一些，润性也比较好。比如常用的荷叶，荷叶是夏季祛暑很好的一味药食同源的药，鲜荷叶有升发之气，祛暑和中的效果非常好。
萧老告诉我们，鲜药与干品相比，有其独特的优越性：如果是寒凉性药,鲜药较干品偏凉偏润；如果是辛香气药,鲜药较干品味厚力峻。除此之外,鲜药的药汁润燥力强于干品,而且药汁起效更快。因此在萧龙友老先生的方子当中，常常会添加几味鲜药，取其生发之气。
萧老告诉我们，比绿豆汤效果更好的萧氏消暑汤是她儿时的记忆，每到夏天，放学一到家，家里就已经准备好了一大碗萧氏消暑汤，全家老少都会喝。它是由一味鲜药（藿香叶）和一个历史名方（六一散）组成的。
六一散之所以叫做六一散，就是因为它其中包含的两味药的比例是6:1，其中滑石是六份，甘草是1份，甘草味甘，有解毒、益气、和中、止咳的作用，滑石归心经和膀胱经，味淡性寒，淡能渗湿，寒能清热，滑能利窍，它有清心解暑热，渗湿利小便的作用。这个六一散不仅能够内服，还能外用治疗痱子，湿疹等疾病，直接涂在患处即可。
【适宜人群】轻微中暑，小便黄少，身倦乏力的人群
暑湿是暑热夹湿，暑热阻滞中焦脾胃运化，湿阻中焦会出现小便黄少。在《伤寒直格》中曾记载，六一散具有清暑利湿，清热利小便的功效，可以治疗因暑热夹湿所致的暑湿证，还能预防中暑。
萧氏消暑汤中的鲜药就是藿香叶，藿香味辛，微温，具有芳香化湿，发表解暑，和中止呕的功效。而鲜藿香叶的功效就更强劲了。
暑证也分阴阳，藿香叶对于这两种暑证都卓有成效。阳暑指的就是以热证为主要表现的疾病，人们容易出现头疼，恶心，呕吐，发热，舌苔发黄，小便黄少等症状。而阴暑就是俗称的空调病，人们容易出现发热发冷，舌苔发白的症状。
【专家提醒】有阴暑的人群就不能喝绿豆汤了。
取9克左右的六一散放入碗中，用大概200毫升左右的温开水冲开，再洒上两三片新鲜的藿香叶即可。
第二味萧老先生爱用的养生鲜药与他调理慢性疾病时的经验有关。在调理慢性疾病时,萧老先生注重标本兼治，形态并重，意思就是他在治疗患者疾病的同时，还特别注意病者之五志七情，在方剂中会加入一些鲜药，调其情志，疏其郁结。
【组成】
陈皮：化痰作用强
橘络：具有升发之气
【适宜人群】适合肝郁气滞，咳嗽有痰，消化不良，中焦痞满，胀肚，打嗝儿的人饮用。
【禁忌】外感风寒风热的人不适合。
第三味萧老先生爱用的养生鲜药，则隐藏在萧龙友老先生的方子当中。萧老先生特别爱用，这味鲜药就是生苇茎，苇茎就是芦根，苇茎性味甘寒，具有清肺生津，化痰润肺，止咳和胃的功效。
【组成】苇茎1两
【做法】鲜苇茎洗干净后泡一泡煮水喝；干苇茎煮一煮后当代茶饮喝。
【功效】止呕生津液，补水。
【适宜症状】食郁不好，口干舌燥，轻微咳嗽，轻微上感有痰。
除了善用鲜药，萧龙友老先生还有一个用药特点就是用药精良，处方大多十味上下，很少超过二十味、而且几乎不用贵细药。而萧承悰也将这种一心为病人着想的精神传承下来，很少用贵系药，除非在需要的时候，用药都是用既有效又便宜的药，在保证药效的基础上给病人最大的实惠。
专家出诊信息
萧承悰
北京中医药大学东直门医院妇科
周二下午
汤 玲
北京中医药大学东直门医院妇科
周二下午、周四上午
备注：因不可抗力造成门诊时间，地点，费用、出诊类型的改变，以医院当日公布信息为准。
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