强直性脊柱炎被称为是不死的癌症，虽然不是癌，但是对身体的折磨程度不亚于癌。患上这种病，人体的脊柱就像是“竹子”一样，又直又硬，这种不死的癌症累及身体各个关节，让身体活动受限，让人感到疼痛，行走困难。
强直性脊柱炎如何形成
强直性脊柱炎是一种风湿病，由于督脉阳气不足，再加上寒湿和湿热侵袭入体，从而形成强直性脊柱炎。脊柱上有韧带，韧带发生炎症，骨头和韧带连接面，肌腱的附着端发炎了，然后出现了纤维化、骨化，全变硬了。
两个椎体间有椎间盘连着，由于连接的韧带骨化，上椎体的下角往下长，下椎体的上角往上长，就出现了骨刺。
更年期的女性容易出现骨关节炎，骨关节炎在中医上称为骨痹，不管是“不死的癌症”还是类风湿，又或是骨关节炎等，在中医上统称为痹症。
寒热辩证——寒证
1寒证症状
怕冷、肢冷卷卧、身体疲乏无力、恶寒喜暖、遇寒加重、疼痛有定处、面色晄白、大便溏稀、小便清长、口淡不渴、关节屈伸艰难、痛处皮肤不红不肿不热、关节胀等。
2阎氏骨痹通方
【药材】骨碎补、杜仲、狗脊、补骨脂、土贝母、青风藤、鸡血藤、仙灵脾
祛寒湿的时候需要加上：干姜、附子、肉桂、高良姜、桂枝、蜀椒、胡椒、小茴香
日常中，对于寒证的调理，国家级名老中医阎小萍特意从自己的经验方“阎氏骨痹通方”中选择了一味药，制成了“芫荽胡椒羊骨汤”。
3芫荽胡椒羊骨汤
【食材】
芫荽（香菜）：性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效。
胡椒：温中散寒
羊骨头：可以选择羊脊骨或羊棒子骨
【做法】食材熬汤至汤发白，加入少量胡椒，起锅前加入芫荽即可。
【功效】温中散寒、醒脾开胃。
【禁忌】舌头发黄/红、口干口苦等有热的人不合适。
寒热辩证——热证
1热证症状
口苦口干、恶热喜冷、面红目赤、关节红肿、灼热焮痛、活动受限、僵硬畸形、口渴喜冷饮、烦躁不宁、大便干结、小便短赤
日常生活中，针对热性体质的调理，阎老为大家推荐了一个特别接地气的平民凉菜——凉拌三丝。
2凉拌三丝
【食材】
金针菇：性凉，平衡热性菜
海带丝：性凉，清除体内阴阳不平衡产生的热、清胃热
黄瓜丝：性偏凉，津液足，含水量高，矿物质多
【做法】三种菜切成细丝凉拌在一起。
【功效】对于夏天解暑、祛除体内过多湿热很有帮助。
【适宜人群】适合有胃热、有心火甚至有肠热、大便秘结干燥的人，其他的风湿病出现热证的症候的时候也可以吃。
防治外用法
外治法也是阎老平时在诊疗过程中很重视的方面，她也为大家推荐了一个针对老年人骨骼肌肉关节可以有预防疾病效果的床上蛙泳。
【步骤】平躺在床上，背朝上，双手向前滑动，像青蛙一样在床上游泳。
【适用疾病】适用于强直性脊柱炎、颈椎病、髋关节关节炎等。
【专家提示】关节炎、风湿病患者不建议水下运动。
寒热证膳食
很多骨关节炎以及风湿病都是由于过度的外邪入侵，如寒湿或湿热之邪，从而形成寒性或者热性体质，为此，国家级名老中医阎小萍特意为观众推荐了她在诊疗过程中总结出来的“寒热证膳食”食谱。
1寒症食谱
羊骨（脊骨、胫骨）、虾（河虾、草虾、虾米）、洋葱、胡椒、砂仁、芫荽、韭菜、大蒜、葱（大小）、胡桃、栗子、海松子（松子仁）、槟榔、木瓜、龙眼肉、樱桃、大枣、杏子、桃等。
2热症食谱
鸭肉、萝卜（白）、螃蟹、菠菜、藕、黄瓜、海带、紫菜、金针菇、蘑菇、丝瓜、冬瓜、竹笋、马齿菜、茄子、荸荠、菱角、罗汉果、苦瓜、西瓜、甜瓜、甘蔗、芒果、猕猴桃、草莓、无花果、葡萄、橙子、荔枝、芦柑、枇杷、柿子、苹果等。
专家出诊信息
阎小萍
中日医院风湿科
周一四上午
国际诊疗部特需
周一下午
北京同仁堂中医院
周日上午
备注：因不可抗力造成门诊时间，地点，费用、出诊类型的改变，以医院当日公布信息为准。
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