在很多人的意识当中，习惯把人际交往以及好人缘当做一种能力，却忽视了独处也是一种能力。
习惯独处的人能在独处中直视自己的不足之处，在独处的时光中修炼自己，在独处中思考自己未来的能力，会独处就会成事。
有书君觉得独处的人有以下三方面的原因。
一个正常的成年人，有想法的人要做成自己喜欢的事，就必须要学会独处。
在独处的时光中修炼自己。
让自己在独处中修身养性，让内心更加充实。
因为他们确切地知道，独处才能深刻地剖析自己的思想，了解自己内心世界的需求，激发自己的灵感，强化自己的大脑思维。
一个习惯独处的人不惧怕独孤，他会在独处的时光中修炼自己，由内自省，因此才会减少自身缺点所带给自己的麻烦。
他会在独处的过程中学习从行为上约束自己，存在这种思维模式的人，将来必然会成就一番事业。
独处往往是自我充电的最佳时机。懂得独处的人，会让自己提高得更快。
狂欢是一群人的寂寞，寂寞是一个人的狂欢。
狂欢之后会更寂寞。中年人不交朋友、喜欢独处，这是他们经历太多之后的理性回归。
'天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往'，什么都明白了，什么都看透了，开始做减法社交。
有几个知心老友足矣。不想再多交朋友，不喜欢热闹，不喜欢喝酒狂欢。应付得累了，不如简简单单、安安静静来得舒服。
独处不仅是一种求静心理，更是一种理性的选择。
独处可以避免无效社交，'身体和灵魂总有一个在路上'，发展自己的兴趣爱好，看书学习、思考、旅行都会有所收获。
所以，社会越浮躁，人越需要独处。不交朋友，喜欢独处，不是逃避，也不是自我封闭，而是自我保护，自我调理。
独处的人能过自律的生活。有主见的人不喜欢交朋友，愿意一个人安静地做自己的事。
牛羊总爱成群，猛兽才喜爱独行。
学识境界已经高出周围人一筹，鹤立鸡群的思想高远者，喜欢思考，在自己的世界里对话，不愿意与一群不理解他的人交流。独处，就是最好最舒服的方式。
从“二八定律”来看，人群之中大部分人都差不多，但也总有极少数人会感觉到高处不胜寒，与人群格格不入。
'君子之交淡如水 ，小人之交甘若醴'。真正的朋友不常见面也是心气相通，用不着随时凑在一起增进感情。
不想交朋友并不等于没有社会交往，不等于没有朋友。
能独处的人精神独立，有自己的处世态度，不需要交换信息、交换服务，更不需要小人常戚戚。
朋友多想法多，事情也多，太顾及朋友的感受容易干扰到个人的想法和生活。独处的人远离了纷杂和繁芜，内心只有宁静。
有些人和事不值得去交往和在意，喜欢独处时的安然，能享受独处的时光。
所以不愿意浪费时间去打扰别人，也不愿意别人影响自己，不用抱团取暖，有自己宁静的生活不需要联系他人。
工作压力很大，下班回到家可以选择自己的生活，不需要别人的参与。
患有社交恐惧症的人，性格偏内向，常常不自信。他们害怕自己不够好，害怕被别人提及和谈论，害怕被他人拒绝，害怕说错话，害怕出丑，害怕出现尬聊的冷场局面。
他们怕受伤害，怕被骗，怕自己真挚的情感付出却被他人无情践踏，所以，在思想意识中 ，对于交友之事他们有一定程度的抵触心理，常态下，他们更喜欢独处。
这样的人最好的生活方式自然是独处。没有他人影响和干扰。把时间用在有意义的事情上是非常好的选择。
人在独处的时光中，会真正的看清自己的需要，然后逐渐修炼出强大的内心。
从心理学的角度来分析，人要独处是为了内在的自我整合，经过一定程度的整合，内心也会趋于强大，在心性方面会更独立。
美国斯坦福大学心理学家凯利麦克戈尼格尔认为，当一个人独处的时候，可以让人冷静，清醒， 这样更容易受到积极情绪的影响，那些烦恼、焦虑，抑郁情绪更容易得到释放与化解。
所以，独处求的是内心的清静和安宁，有利身心健康。为减缓各种焦虑不交朋友而独处，不愿意被他人打扰，做自己喜欢的事也能增强自信心。
喜欢独处，不交朋友不联系别人不是病。
有的人认为爱独处的人天性比较孤单，人缘差，是一种能力差的特征。其实不然，习惯独处并非是一种寂寞，而是一种能力。
害怕独处的感觉，是对儿童早期匮乏的反应。
害怕坚持立场或害怕依自己内心深处的需求和欲望来行事，其实就是没办法做自己，最后可能会对独处感到恐惧。
年龄小不交朋友、喜欢独处，需要引导。成年了，自己有内控力，不交朋友，说明不爱无效社交，不想扩大朋友圈。
现在许多人的心性都比较成熟、独立。会给自己充足的独处时间，让自己清醒地认识自己，而后更加努力地生活。
独处是一种能力，更是一种自我选择。独处的人自信、充实、快乐。
不是所有的人都能忍受孤独，不是所有的人都能享受寂寞，能在喧嚣中保持一颗沉静的心，这是一种修养、一种智慧。
有些情绪会让人害怕独处。比如认为“没有人想跟我在一起”。“我觉得自己不如那些有能力过快乐人生的人”。“我没办法做什么事来改变它”。
会独处的人则觉得有些交往纯属浪费时间，这种交往，不仅不能让自己身心愉悦，反而感觉是一种负担、累赘。
只要不厌世消极，不逃避现实，不自卑，独处会让你成为一个清醒和睿智的人。
不想交朋友，只是不想把时间浪费在无谓的社交上，这是一种成熟的生活态度，不代表与社会的脱节。喜欢独处是放空自己、调整自己的方式，有时间思考，做自己喜欢的事。
一个真正有本事的人，都会利用闲暇的时间，去思考自己的未来，给自己的未来设立目标。我们要感谢独处让自己成熟、独立起来。
有书君认为只要在生活中不惧与他人相处，也不怕自己独处，有正常的交往能力，也能自己独处，是自控能力强的人，完全没毛病。
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