静以养生

       历代的养生学者都十分强调“静里乾坤”、“以静养生”。养生家们认为养生应从身静、心静与清静入手，其中，心静是最为重要的核心。心静：心静与躁形成了对立统一的关系。清静：清静是针对环境而言的。人以家庭为单位，所以清静主要囊括家庭环境内外的清静。如果我们能实现身静、心静和清静，那无疑就抵达了养生的至高境界。