说起西藏，几乎是一个人人都向往的地方，没有来过的人想来，来过一次的人又想来第二次、第三次。这好像也是在说我自己，去之前，只是觉得那里的天空怎么那么蓝；那里的云怎么那么白；那里的阳光怎么那么耀眼、灿烂。
去了以后，你会发现，原来你想要看到的那些，对于整个西藏来说，不过是冰山一角：几乎贯穿整个西藏的318国道两旁让人目不暇接的景致；清澈、神秘又让人对其充满敬畏的圣湖；那一座座高耸入云端、可与天空直接对话的圣山；还有那一座座美丽的喇嘛庙……太多了！
西藏三大圣湖之一 羊卓雍措 也叫羊湖
如果你只是通过别人说的、书上看的来认识西藏，那你就可能永远了解不了、也走进不了真正的西藏。
你心动了吗？如果你心动了，那我的目的就达到了，我就是想把这么美丽的西藏介绍给大家，让大家都可以知道，我们国内也有着不输给世界上任何一个地方的美景，甚至有过之而无不及。
但是，我们来西藏，首要考虑的问题就是“高反”，也就是缺氧的问题。我也是仗着年轻，来西藏前对这个问题的严重性估计不足，也是首次体验原来“高反”是这个样子。
西藏卡诺拉冰川
受“高反”影响最严重的是睡眠问题，不管是午休还是晚上休息，当你困得实在不行刚要睡着时，就会感觉到好像有一只在捂着你的口鼻，不能畅通的呼吸会在瞬间把人憋醒，反复多次，会在这样的状态持续几天后，因为得不到正常的休息而整个人变得脾气暴躁。我除了上述症状外还多了一点，高反造成的反应迟钝，当时的自我感觉有点像一个轻微的老年痴呆症患者。
当时我在找卫生间，问工作人员，人家给我说了两遍是往左，可我还是不自觉地往右边走去。搞得工作人员赶紧过来，又指了指右边，真尴尬。
西藏鲁朗 随拍
这种“高反”反应，几乎对每个刚进藏的人无一例外都是这样的影响。这还是相对较轻的，重的话会上吐下泻，再重的话就会就地返回，无法继续接下来的行程。这些在我的整个西藏自驾行程中是屡见不鲜。
为什么去西藏要沿着川藏线进，青藏线出，我也用我的亲身经历和大家聊聊。因为从四川进入西藏，在到达拉萨之前会有四到五天的行程，这段路程的海拨是在或高或低中逐渐升高的，这中间有海拨低于三千米的地方，可选择性住宿，如康定、巴塘、波密或八宿，让人的身体对高反的不适有一个缓冲、适应的过程。
天空小镇 理塘
青藏线是指西藏拉萨到青海，这条公路要穿过几百公里的可可西里无人区，要翻越唐古拉山、昆仑山……一座山接着一座山，海拔都在四千到五千米左右，近千公里的路，中间几乎没有提供食宿的地方，只有一个叫当雄的县，但是食宿条件对第一次进藏的人来说的确会是一个挑战和考验。这也是会为什么不建议从青藏线入藏的原因，上来就是五千米高的海拨，很难保证身体不出现问题。
翻越海拔4768米的昆仑山
说了这么多，要怎么解决来西藏会产生“高反”的后顾之忧呢？我还是给大家介绍一下我的经验之谈。第一，在海拨高的地方，也可以理解为一进西藏之后，就尽量做到不要跑、跳、激动的大喊、大叫，因为这会让人的心脏跳的更快，进一步加重身体缺氧状况。针对这样情况下的缺氧时，要张大嘴巴加快、加深呼吸，这个办法可以较快缓解身体的不适。第二，备一些必要的药还是可以的，比如藿香正气水、葡萄糖口服夜、头疼粉……第三，准备一台制氧机，我是在进藏时准备了一台一千元左右的制氧机，当时带着觉得累赘，到了需要的时候才知道买台制氧机真的是一个多么英明的决定。比起那些高反受不了，就地返回好了不是一点两点。有了制氧机可以保证进藏以后必要的休息时间，从而保证了你有一个充沛的体力继续完成整个行程，如果半途而返就太可惜了。
有游客反应说，也有提供氧气的宾馆，但是好像不咋管用。
登珠峰途中
小编不建议大家坐飞机来西藏，因为拉萨的海拔在3200米，如果是坐飞机过来的，说实话，身体是很难一下子就适应这样的高海拔，只会因为上来就缺氧加重身体的“高反”。六十岁以上的老人、十岁以或十五岁以下的孩童不建议进藏，从各方面考虑，是不无道理的。
不要因为惧怕“高反”就错过这样的人间美景，处理得当，也是完全可以不用顾虑的。
说到这里，不知道小编上述的这些，是否让你对来西藏有了一个更为理性的思考和选择呢？
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