最近娱乐圈发生的一件事，有点意思。
表面看，是湖南卫视非常受欢迎的主持人谢娜，删掉了老公张杰的微博。
事情原委当事人没有出来说，但是这件事却牵出了“毒粉现象”
——在谢娜的新浪微博评论中，一个网友贴了一张长图，详细列举了张杰的一部分“毒粉丝”是如何在各种场合各种情境下发挥自由联想非要去撕谢娜。
事情是否真的如此，我不知道。
也许最终会有“真相”出现，但我想那个真相也不是绝对的“真相”，因为任何一个人眼里的真实都是不同的，一百个人眼里有一百种真实的版本，这就是很个人化的认知行为。
不过这件事也让我联想到了另外两对明星夫妻
——木村拓哉和工藤静香，还有贝克汉姆和维多利亚。
▲木村拓哉和工藤静香
▲贝克汉姆和维多利亚
这两对明星的故事有点类似。
男明星受到无数女粉丝狂热的迷恋和爱戴，是好多女性的理想老公和幻想情人，与此同时，他们的妻子都在和他们结婚的时候，受到了一部分粉丝充满了恶意的攻击，这种攻击虽然力度逐渐减轻，但长达十数年都没有真正停止过。
真的是她如此的糟糕，如此让人讨厌，无论做什么都是不好不对的吗？
这是个值得我们说说的故事。
一个是最完美，
一个就最丑陋
世界有时被区分为两级。
阴和阳，黑与白，对与错。
换一个角度，阴变成了阳，黑变成了白，你的对变成了我的错。
我更愿意认为，用这种二元对立的想法简单划分世界过于简单了。因为阴阳，黑白，对错其实是一体。
对一个人来说，他的优点也可以是他的缺点，他的失败也可以看作他的成功，他的恨后面其实是爱。
明星夫妻，木村拓哉和被人说“又老又丑”的工藤静香，贝克汉姆和“强势女人”维多利亚，在他们一些粉丝的心里，男方就是最完美的化身，做什么都是对的，错了也是有苦衷的让人心疼；女方什么都不做也让人讨厌，举手投足都是那么糟糕
——一个最完美，一个最丑陋。
强烈的对立。
其实，这种美与丑，好与坏的对立，和这对明星没有实际的关联
——他们只是被大众，被粉丝当作了客体，进行了投射，在这个投射的心理活动之下，他们的一举一动被粉丝进行了消化，联想
——我的心是阳光的我看谁都是美的，我的心里有黑暗我看谁都是丑的，但是我的心一般都是既有阳光也有黑暗。那么阳光的部分投射给我选择的最好的客体
——木村拓哉、贝克汉姆，剩下的黑暗的那部分，投射给他的妻子，所以她必须集中所有的缺点，非常令人讨厌。
人性中有恶，也有阴暗。
某些时候，在条件合适的情况下，我们可能会无意识地放下对人性恶的约束，让它完全喷涌出来。
如果没有一个惩罚在后面等着我们，人性的恶意其实是随处可见的。
一个在我们身边的女人如果做了同样的行为，或者模样难看不足以配得上她的丈夫，我们也许不喜欢她，但却不会去攻击她，
但是有的人会去攻击明星的妻子，撕她，把她的不够漂亮，不够得体，不够完美变成不可饶恕的罪恶，带着极大的愤怒去偏激地评价她，这种评价里面，是有着人性本身的恶意的。
这是我们每个人都有的一部分。
人既有善，也有恶，既有爱，也有恨。
每个人内心，既有正能量也有负能量，没有百分之一百纯度的善，也没有无来由的恶。正面与负面也是互相转换的。首先我们要懂得这个道理。
但我们都不喜欢与恶共处，也不愿意承认自己的恶。
我们厌恶自己内心那些负能量，负面的情绪，阴暗的心理。怎么办呢？
找一个人，
让她承载我的“黑暗”
人类之所以能存活到今天，没有因为承受不了情绪而灭亡，是因为我们的心理功能有防御体制。
防御体制里有个用得特别多的，级别也比较初级的防御，叫做投射性认同。
人的内心本能上都喜欢去体验好的情感，不想体验不好的情感。
我们本能都想把自己幻想成完美的人，把自己身上不好的那部分，负面的那部分，扔出去，扔给外界和别人。
“投射性认同”简单理解就是，我们把特别好（不好）的那种情感或者想象投射到（放置到）一个客体（就是另一个人）身上，如果这个人表现出了和我的想象一样，那么这个投射性认同的过程就完成了。
一般来说，对于大多数人，我们的防御就是，我自己身上有一些特别不喜欢的部分，不好的体验，这个情绪是我不想承受的，那么我就把这个坏的给扔出去，扔到另外一个客体身上，当他有了那些确实不好的表现或者反应时，那么就等于是他替我完成了这个不好的部分。会让我有一种感觉
——这个不好的部分本来是我的，但是经过投射性认同，这个不好的部分是他的了，那么我就舒服了，我可以自我感觉良好。
这是个潜意识的过程。
是在我们生活中不断发生的无意识行为。
受欢迎的男明星的妻子，对于一些粉丝，特别是女性粉丝来说，是非常好的投射。
这不是粉丝特意去挑选的，而是在完全不能察觉的状态下的心理活动造成的。
而且这个妻子也必须是明星，要不然她就没有一个经常出现在大众视野的具体的形象，没法提供足够的细节，大众就无法对她进行“投射性认同”的幻想。
比如贝克汉姆的老婆维多利亚。
贝克汉姆对于很多女性来说，实在是太迷人了。
很多女性都把贝克汉姆幻想成自己的丈夫或者男朋友，或者孩子的父亲，在这种情况下她们内心就会对他身边真实存在的那个妻子感到难以接受
——因为如果承认了这种真实，不利于她们继续把这个男人当作一个完美的客体去进行了幻想。
但如果他的老婆令人讨厌，非常糟糕，根本不适合成为他的老婆，女粉丝们内心的幻想就可以顺利进行下去，她们甚至会告诉自己，总有一天这个男人会发现自己找错了人，他会离开她的。
在这种情况下，如果我们需要把我们负面的情绪投射出去的话，这个明星身边的不应该存在的又能经常出现在我们视野的女人，是最好不过的投射性认同的对象了。
我们需要不断地把不好的自我的一部分，不好的个人体验，负面的焦虑情绪投射出去。
这是防御体系。
有人喜欢抱怨，到了餐厅觉得服务员态度怎么这么糟糕，逮着机会服务员倒水倒得慢了，指着服务员大骂，骂完觉得心理舒服多了。
打车出门，觉得开滴滴的司机态度不好，来得慢了，和人家吵一架，不听解释，说我一定要投诉你！投诉完，感觉好了。
在家，孩子说自己这次考得不好，于是把孩子叫过来，足足训了他一个小时，从粗心大意上纲上线到做人的人格和品质，教导完感觉平静了。
……
这些都是投射性认同在日常生活中的普遍表现。
有一句话是这样说的，如果你心情好，你会觉得天空都在对你微笑，如果你心情不好，你会看哪哪不对劲，看谁谁不顺眼。
这一类人生活中一定有，很多时候我们也会是这一类人，用这种防御方式来对抗我们的不良情绪。
当我们不想承受不好的情绪，我们就把这个情绪扔到外界。无论是服务员、司机还是孩子，可能今天他们的表现真正不好的部分只有20分，完全不足以导致争吵或者愤怒甚至失控，
如果你没有不好的情绪（心情不错）你或许根本不会留意这20分的不好，
但是假如你的内心已经积累了大量的负面情绪，你不想承担和体会，急于找个地方扔掉它，那么投射性认同就帮你的忙，让你在无意识状态下完成这个过程
——你把对服务员、司机、孩子的不满和怒火加大80分，变成100分，你爆发了。
你对他们抱怨，批评、义正言辞地指责说教，完成了这个宣泄的投射的过程，你就稍微感到平静了。
当然，防御体制是很聪明的，一般来说，它会选择你投射了自己的糟糕的情绪但是不会反过来对你造成明显威胁的人，
比如服务行业的人，一般来说，如果你仅仅是动嘴，他们只能听着，
再比如孩子，孩子是很多父母发泄负面情绪的最佳对象，因为他们无法反驳也不敢反驳，他们没有力量对父母造成威胁和反抗。是的，还有那些在亲密关系中，不断被抱怨和指责的伴侣。
从这个角度来说，明星的妻子当然是非常好的投射对象。
因为无论我怎么骂她、评价她、攻击她，她都是一个离我非常遥远的人。
但我可以通过很多方式，比如和朋友谈论她，在网上留言骂她，撕她，把我内心阴暗的那些部分扔给这个人
——其实这个人并不是真正存在的那个女人，她只是一个形象，被我内心当作了客体，用来装载我那些负面的东西。
这就相当于，一个平凡而脆弱的我，现在心情不好，我特别想骂人（投射性认同），特别想把我体会到的这种不好的感受扔出去，扔到一个可以很好的接住并且不会因此攻击我伤害我的人身上，
如果我骂维多利亚，我会感到对自己毫无威胁，而且我想怎么攻击她都可以，把那些我不想要的标签都扔给她，而且如果我认为她越糟糕，那么就越意味着我可以告诉自己，我幻想中的老公贝克汉姆这个完美客体他在我看来绝不是属于这个糟糕的女人的
——那么他可以在我完美的幻想中属于我，而我不会受到超我（道德）的攻击。
还有，如果她很糟糕，而我正好站在一个攻击她挑剔她的位置上，那么这件事反过来给我的感觉（错觉）就是：我就不是她那样，我就非常美丽、优秀、善良、大方，集中了一切她没有的优点，而她所有糟糕的地方都和我无关，我身上都没有。这种感觉我很需要，丢弃坏的，保留好的，让自己感觉良好。
世界还是那个世界，但是在我们心里，不断千变万化。
“
我已经讲完了这个故事，但是这只是故事的一个版本。
其实我想说，我们的内心世界，意识和潜意识运作的方式，
就如同浩瀚的海洋，有无限大的空间，蕴含了无数秘密。
这个版本只是其中的一种解读。
我们投射出去的那部分不好的东西，来自于哪里？其实很多时候，那个负面的我们不想去承受的，就是对自己的不满。
我们不想攻击自己，不想责怪自己，不想看到自己没有做好的，糟糕的部分，或者一直以来我们身上存在的问题，我们才需要不断不断在生活中去把它扔出去，扔给别人，扔给外界和环境，甚至扔给糟糕的天气。总之我们竭尽全力去逃避体验它，逃避那种痛苦。
但是这不是最终的解决。
宣泄带来的平静是短暂的。所以在防御体系中，投射性认同虽然被运用得最多，但是它是一种低级的防御。
如果我们能够承受住容纳住而不是想着赶紧扔出去，如果我们能够和自己不喜欢自己的那个部分保持一小会面对，如果我们可以去思考自己对自己有哪些长久以来的不满，思考自己害怕改变的软弱，然后我们去成长，成为更好的自己，虽然要经历一番痛苦的历程，但是成长之后，我们会达到一种和谐的状态。
很多最后走出痛苦，经历了个人成长的人都会说自己现在变得通透豁达而宽容，他看天空觉得格外蓝，花草觉得格外美，每一个人都很可爱
——是的，他不需要去扔那些负面的东西到自己的外界，那么他的外界在他看来，会和自己的内心一样阳光而和谐。
这类人，你在他身边就会体验到他的强大。
所以还是那句话，你的心灵，才决定了你所处的世界，而不是世界决定了你的生活。
<The End>
你的心灵，
决定了你所处的世界。
（你也不知道，分享会照亮谁的梦 | 感谢点赞）
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