慢性咽炎？找它就对了

慢性咽炎如何预防

1、避免急性咽炎反复发作。

2、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激。

3、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

4、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。

5、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。

6、避免长期过度用声。

7、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

食疗方法 ：地黄橄榄膏

【药材】地黄100克，橄榄150克，蜂蜜适量

【做法】

1.地黄清洗干净，备用；橄榄清洗，备用；

2.将准备好的地黄以及橄揽煎水取汁，浓缩后放入适量的蜂蜜一块熬成稠膏，咽喉炎每天吃两匙即可。

【功效】滋养肝肾，清热利咽。

【主治】肺肾阴虚型咽炎。

地黄橄榄膏具有滋养肝肾的功效，清热利咽的效果十分明显，尤其是对肺肾阴虚所导致的咽炎，更具有有效的治疗以及缓解效果。

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