肝炎和肝癌之间，只差一个肝硬化，做到4个坚持，想得肝癌都难

相关调查数据显示，每年世界范围内有74.8万左右的人患肝癌，其中我国人数就占了近55%。其中有70%至80%的肝癌都是因为肝炎病情没有控制恰当，以至于病情恶化慢慢发展成肝硬化，最终演变成肝癌。可见，肝炎和肝癌之间只差一个肝硬化，控制好肝炎病情非常重要。

如何避免肝炎发展成肝癌？做到4个坚持，想得肝癌都难

1、合理作息。慢性肝炎患者保证每天得到充分的休息很重要，避免熬夜，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。但也不能一味地休息，适当的做一些力所能及的劳动更利于病情，但需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。

2、注意饮食，加强营养。很多慢性肝炎患者有消化系统的疾患，消化吸收能力比较差，出现营养不良的情况。所以，肝炎患者一定要注意补充维生素、蛋白质等营养物质。饮食上还要少吃油炸食品，因为肝炎患者本来就消耗差，再摄入油炸多油食物，会加重这种情况。

另外，发霉食品要忌吃，动、植物油有哈喇味后不宜食用，这些都是易致癌食物，增加肝癌的风险。

3、忌酒。酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，我们喝进去的酒，约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。乙醇的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。有肝炎的患者，本来肝细胞就已经受伤了，这时千万不要再饮酒了，凡是含有酒精的饮料最好都忌饮，对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。

4、降甲胎蛋白

肝细胞发生癌变时，大部分人的甲胎蛋白值也会随着升高，因此，甲胎蛋白值被作为肝癌的判断标准之一，避免肝炎发展成肝癌，把升高的甲胎蛋白降下来很关键。

这里推荐一个降甲胎蛋白很好的食疗方：葛根枸杞发酵液——降甲胎蛋白、修复肝细胞

葛根是中国的传统药物，能够促进肝脏排毒，提高肝细胞的再生能力，促进肝脏排毒；枸杞可以促进肝损伤的修复，抑制脂肪等物质在肝脏堆积；荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力。

葛根枸杞发酵液就是提取葛根、枸杞、荞麦中的有效物质和益生菌发酵制成的饮品，比传统的熬、泡、煮等工艺吸收利用率更高，每天坚持食用，对增强肝脏解毒能力、修复受损肝细胞、降低甲胎蛋白都有很好的帮助。

不过临床中也有一部分肝癌患者，其甲胎蛋白的指标并没有升高。因此，除了关注甲胎蛋白的指标之外，还要参考别的指标，才能确诊是不是肝癌。

肝脏是一个很能“忍”的器官，即使肝脏出问题，在早期也不明显，等到出现肝脏区疼痛等明显症状时时，往往情况已经比较严重了，治疗比较难。所以，不管有没有患肝炎，想要远离肝疾病，平时都要做好养肝护肝工作。

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