葡萄干这样吃，体内毒素排得干干净净！肝病肝癌躲得远远的！

说起干果中的葡萄干很多人一定都喜欢吃，但大部分人却不知道葡萄干还可以泡水喝，不仅好喝，而且对人体有很多的益处，一起来了解一下吧。

葡萄干有补血利筋骨的功效,能够缓解手脚冰凉、腰痛、贫血的现象。葡萄干泡水是一种天然的抗氧化来源。可以充分地降低体内毒素积累用葡萄干泡水喝排毒的效果非常好，能有效地去除肝脏的毒素，净化和清洁肝脏，从而达到保肝提高肝脏活力的作用，此外，经常用葡萄干泡水喝，还可以一定程度的帮助人体排除在血液中的毒素，促进和改善人的消化功能，还能降低甘油三酯在人体中的含量，有效的缓和便秘的症状，在制作葡萄干泡水前，对葡萄干的选择也有讲究，主要是选择一些软硬适中的的葡萄干，颜色要选择深一点的。

葡萄干泡水的方法也很简单，准备适量的葡萄干将水煮开后把准备好的葡萄干放进去，煮20分钟左右，然后关火。将葡萄干水装入杯子中凉置一晚上，第二天将葡萄干捞出来，刚做出来的葡萄干水会有杂质，滤掉做好的葡萄干水的杂质就可以放心的饮用了。当然，最好是空腹喝，这样有利于吸收葡萄中的营养元素，喝完半小时后再进食，照这样的方法坚持喝一星期左右，肝脏就会比以前更干净更健康。