医生提醒：早起空腹嚼几粒枸杞子，不论男女，有3大好处找上你！

枸杞里面有很多维生素，其中胡萝卜素非常多，早起吃几粒枸杞子可以预防近视，保护眼睛，起到清肝明目的作用。

经常用枸杞泡水还能增强皮肤抗氧化的能力，有助于皮肤表皮层营养的保持，还能滋养皮肤，让皮肤更有光泽和弹性。

枸杞还有补肾补虚的作用，常吃枸杞子，可以增强肾功能，改善体质，预防冬季感冒。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。