【早餐】#我家健康好食物#

最近食欲不错，早上会吃很多。

有菜，有饭，有蛋，有奶（可以是酸奶和奶酪），有水果和坚果（小碗里是夏威夷果和葡萄干）。除了图上食物，还有一个橙子是先吃的。

有时候觉得上午事情多，或者午餐可能晚，就吃两个蛋，或者一个蛋再加点肉。

这样，中午12点都不会饿。

早上吃足了，一天都很满足。