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高中班主任:高一新生要把早睡当成硬任务,把提高效率当成突破口

上一周班会课上,给学生定了一条规定:晚上十一点前必须入睡。

这样做,是因为这些天,高一新生对高中生活的不适应,俨然已经成了各方面关注的焦点。渴盼已久的高中生活,到头来竟然变成一种煎熬。这样的现实,学生无法面对,家长看着揪心,但是这就是高中,抱怨和无奈过后,该怎么学还得怎么学。

高一第一学期是道坎,很高很陡峭,但要咬牙迈过去。其实同学们和家长大可以平常心对待,因为所有的高一新生面对的是同样的现状——你难大家都难,你苦大家都苦。而且即使从三年后的高考来看,现在叫苦不迭的学生,到时候完全可以考出好成绩,太多的优秀毕业生已经证明了这点。

平常心面对,尽力而为,不慌乱不怀疑不逃避,始终对学习抱有热情,至于结果,可以顺其自然。大凡学习,都要有个过程,很多的成语都告诉了我们这个道理,比如循序渐进、登堂入室、孜孜以求、水到渠成等。迷茫失落的时候,不妨多想起这些成语,给自己一份信心和从容。

现实虽如此,但成绩却还是分出了高下,这除了原有的基础,如何学、如何调整状态是个大问题,也是高一新生适应高中学习的重要内容。关于这个问题,我想起了社会关注度很高的衡水中学模式。

衡水中学是这几年超级中学中的佼佼者,超高的名校入学率、几乎包揽全省前十名的强大、学科竞赛屡获大奖。这一切都让衡水中学拥有太多光环,也引来很多的诟病。在此,别的问题我不想分析评价,但有两个方面我认为做得很好,值得其他学校学习,更应该是所有高一新生努力做到的。

这两个方面是——高效和早睡

衡中的军事化管理是很受争议的,但是学生学习效率非常高是不争的事实。学校会用强力措施确保学生提高效率,这对高一新生的意义很大。因为大多数初中学校的学习节奏都是比较慢的,而课程难度也是初中无法比的。这使得学生对于高中快节奏高强度的节奏不愿适应,内心有抵触,这会阻碍学习积极性的体现。效率低,学习就很被动,高一作业本身就很多,一旦拖延堆积,要赶上非常吃力,甚至进入恶性循环。

于是,为了完成作业,学生就只能延长晚上学习时间,这几天有家长给我私信,说她女儿为了完成作业,凌晨两点睡,真的太迟了。对于这位女生,我想问的是:白天的学习效率有多高呢?想想睡得那么迟,第二天肯定没精神,效率应该不高。

但是,衡水中学要求学生晚上十点二十入睡,这是一条硬性规定,学生必须要遵守。衡中还有一条规定,学生上课睡觉是严重违纪。两者结合起来,早睡会变成学生的自觉。

其实,对于高中作业的多,老师、班主任都是理解学生的,所以老师们布置作业的时候都是富有弹性的。所以即使没有完成,那还有第二天,真的没必要熬夜,何况熬夜学习,学生状态不佳,收获甚微。那种完不成作业就后果很可怕的事,在高中不会发生,作为家长,要扮演好在孩子和老师之间沟通使者的角色。

熬夜伤身更伤脑,且严重影响第二天的学习;强迫自己提高白天的学习效率,定下任务,完不成就惩罚, 逼迫自己更加专注,更加快速,特别是大脑更加活跃。那么,在充足睡眠保障下,白天的学习效率会不断提高,完成作业的速度也会大幅提高,各项能力也会得到提高,高中就这样被适应了下来。

作为高中班主任,我在此呼吁:你或许会有很多的理由和看法,无论如何,请早睡;让你的白天学习更加的紧张,更加的高效,你还有提高的空间,一定有的,相信自己,加油!

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