闭目冥心坐，清虚自在身，
念除心自息，心息自生神； 
凝神照玄牝，静极一阳生，
阳生精自足，精足炁充盈。
幽谷雷声动，河车小周行，
神藏入胎息，肘后飞金晶； 
深密复深密，正子忽通灵，
昆仑大交媾，一点落黄庭。
三年勤哺乳，婴儿日长成。
移炉兼换鼎，九载守一经。 
沐浴复沐浴，调神复调神。
簪笏非吾愿，飞升候帝京；
形神无挂碍，是之谓真人；
常与天地合，自得万年春。
一一白玉蟾祖师